худеем
dzen.ru
Рассказываю, как муж похудел на 2,6кг за неделю, какое у него было меню с 22.02 по 29.02. 🙈😁 ⠀ #похудение #худею #худеемвместе #стройнеемвместе ⠀ В этот раз я решила не готовить ему отдельно.
Просто готовила на всю семью, а себе брала с собой еду в контейнерах. ⠀ Завтрак.
Каша гречневая, творог с мёдом и сметаной, хлебцы, чай с молоком.
Обед.
Суп из чечевицы, мясо с овощами в духовке, салат из помидоров и огурцов с ложкой оливкового масла.
Полдник.
Сырники, йогурт с грушей.
Ужин.
Запечённая р…
dzen.ru
Похудела на 15 кг ни в чем себе не отказывая. Худеем дальше. Мой вариант меню на день на 1521 ккал. Завтрак:
Творог обезжиренный - 100 г,
Яйцо куриное - 1 шт.
Сыр - 30 г.
Кофе с молоком 1,5% - 200 мл.
Перекус:
Салат из огурцов и помидоров - 150 г,
Печенье овсяное - 2 шт.,
Курица жареная - 80 г.
Обед:
Овощной суп - 250 мл,
Лосось жареный - 120 г.
Салат с капустой - 150 г.
Хлеб ржаной - 60 г.
Чай зеленый - 200 мл
Полдник:
Яблоки - 2 шт.
Йогурт молочный - 100 мл.
Ужин:
Отбивные из куриной грудки…
ok.ru
Мне 57 лет и я избавилась от 12 кг лишнего веса, отёков и болей в суставах, выпивая всего 1 стакан этого напитка в день! Делюсь рецептом!
Ожирение и лишний вес является одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем в наши дни.
Основными причинами этого является малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
К сожалению, не все могут легко похудеть. Поэтому стоит оказать помощь нашему организму в этом процессе!
Сегодня мы предлагаем вам отличный рецепт, который является самым
znaxyar.ru
КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ СВЕКЛЫ. 4 РЕЦЕПТА КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ СВЕКЛЫ. 4 РЕЦЕПТА Рецепт первый. Самым результативным методом похудения при помощи свеклы считается монодиета! Данный способ заключается в том, что на протяжении двух дней Вы употребляете исключительно блюда, приготовленные из свеклы. За одни сутки народная медицина рекомендует употребить не менее двух килограмм этого овоща (и не более трёх килограмм!). Для этого необходимо с утра разделить всё количество свек...
znaxyar.ru
Корица и мед = рецепт от Восточных Корица и мед = рецепт от Восточных красавицСНИЖЕНИЕ ВЕСАЕжедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.ПОХУДЕНИЕ: Смесь готовится вечером перед сном.1.1 часть корицы на 2 части сырог...
zhivitezdorovo.ru
Употребляйте это природное средство и вам никогда больше не придется посещать врача: это средство улучшает зрение удаляет жир в печени
Вот почему всем стоит полюбить этот чудесный овощ!
Ученые потратили много времени, проводя исследование, чтобы узнать больше о свекле, как о необычном сочетании антиоксидантов. Свекла это ов…
vk.com
Салат для очищения организма
Ингредиенты:
● 1 средняя свекла,
● 1 морковь,
● 1 яблоко,
● 100 гр капусты
Приготовление:
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.
vk.com
Баночный самомассаж
На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чут...
womenjournal.mirtesen.ru
Всего 1 гранат поможет избавиться от лишних килограммов… Целлюлит растаял как снег!
womenjournal.mirtesen.ru
Минус 5 килограмм за 30 дней — вполне реально! Просто добавь в рацион эти блюда.