Здоровье
vk.com
Простой и полезный рецепт поможет справиться с кашлем и болью в горле. Как приготовить микстуру. 1. Налейте 300 мл кипящей воды в керамическую или эмалированную емкость, добавьте нарезанный дольками 1 лимон и 3 ст. ложки меда. 2. Добавьте на выбор одну из предложенных целебных трав 1 ст. ложку ( можно все вместе по 0,5 ст. ложке каждой). Шалфей - мелко нарезанный свежий шалфей ( можно заменить сухим) поможет снять головную боль. Имбирь - натертый свежий корень длиной 3-4 см. Тимьян (чабрец) -…
zdorov.mirtesen.ru
Упражнения для улучшения пищеварения: 3 простых асаны
Есть упражнения от болей в спине, в шее, от головных болей и от болей в суставах рук и ног и зарядка для глаз. Оказывается, для желудка тоже есть зарядка и улучшить пищеварение можно не только с помощью правильного питания или специальных пищевых добавок. В йоге как раз есть упражнения, которые помогают нашей пищеварительной системе работать исправно.