Всё нужное
beautyhealth.mirtesen.ru
Как облегчить боль в суставах? (настои, отвары) | Секреты красоты и здоровья
buduvforme.mirtesen.ru
ДЕВЯТЬ РЕЦЕПТОВ СТРОЙНЫХ ОБЕДОВ (ПОЛЕЗНАЯ СТАТЬЯ, читайте все!!!) | Будь в форме!
facebook.com
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ "МЕЛЬНИЦА".
Упражнение "Мельница" делается достаточно просто.
Поставьте ноги на ширине плеч, корпус наклоните вперёд под прямым углом, параллельно к полу. Руки вытяните в сторону, в одной плоскости с торсом, параллельно к полу. Теперь поворачивайте корпус то вправо, то влево, таким образом, чтобы руки каждый раз оказывались перпендикулярно полу. В плечах руки должны оставаться ...