покрывало
vk.com
Мотив цветок, связанный спицами. Мастер класс можно скачать в приложенном файле
Этот мотив можно использовать для создания наборного полотна или для декорирования одежды, сумок, предметов интерьера. Размер цветка зависит от толщины выбранной пряжи и спиц. В описании использована шерстяная пряжа 200 м на 100 грамм, спицы №5 и крючок №4. Лучше использовать секционную или меланжевую пряжу. Из таких мотивов вы можете связать даже большую шаль или теплое покрывало. Автор описа...
ok.ru
ЗНАМЕНИТАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Эти упражнения - действительно то, что нужно при грыже поясничного отдела. Мне известно об этом не понаслышке. После травмы позвоночника у моей тети развилась поясничная грыжа. Она была против хирургического вмешательства, поэтому ей пришлось смириться с этим диагнозом. Поначалу грыжа не мешала и проявлялась только редкими приступами боли. Но со временем ситуация ухудшилась.
Боль усилилась и стала возникать всё чаще и не утих...