Спорт
runner.lifehacker.ru
53 заповеди бегуна № 1. Не будьте нытиком. Никто не любит нытиков, даже сами нытики. № 2. Иногда самая тяжёлая часть пробежки — это заставить себя выйти за дверь. № 3. Не превращайте свою жизнь в часть бега, сделайте бег частью своей жизни. № 4. Во время групповых тренировок никогда и никому не позволяйте бегать одному. № 5. Всегда выполняйте свои обещания. Особенно те, которые вы дали самому себе. Читать далее
budem-zdorovymy.ru
Как убрать целлюлит на животе
Основная причина, по которой появляется целлюлит на животе –нарушенный обмен веществ на клеточном уровне и задержки избыточной жидкости в коже и жировой прослойке, поскольку они ведут к накоплению избытка жировых клеток. Малое количество жировыводящих рецепторов в этой области, в то время как жиросохраняющих рецепторов здесь намного больше, и приводят к переизбытку жировых клеток и образованию целлюлита.
Причины возникновения целлюлита на животе
budem-zdorovymy.ru
Как победить целлюлит на руках
Бытует расхожее мнение, что целлюлит появляется только на бедрах и на ягодицах, и изредка – на животе. Это далеко не так, эта проблема может появляться и на руках. Чаще всего этому подвержены женщины в пожилом возрасте или особы с чересчур большим весом. Причиной появления целлюлита может быть несбалансированное питание, заболевания щитовидной железы, нарушенное кровообращение, малоподвижный образ жизнь или гормональные нарушения.
facebook.com
ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОНРАВЯТСЯ ВАШЕМУ МАЛЫШУ
Как заниматься фитнесом, когда у вас маленький ребенок? Казалось бы с появлением малыша хлопот прибавилось и свободного
времени стало меньше. Попробуйте заниматься вместе с ребёнком. Эти упражнения понравятся не только вам, но и вашему малышу. Упражнение №3 ...
facebook.com
ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОНРАВЯТСЯ ВАШЕМУ МАЛЫШУ
Как заниматься фитнесом, когда у вас маленький ребенок? Казалось бы с появлением малыша хлопот прибавилось и свободного
времени стало меньше. Попробуйте заниматься вместе с ребёнком. Эти упражнения понравятся не только вам, но и вашему малышу. Упражнение №5 ...
elenasubbotina.com
Чтобы добиться высоких целей в спорте, нужно много и упорно тренироваться. Но этого зачастую мало. В последнее время на спортивные результаты,влияет применение специального спортивного питания, повышающего эффективность работы на тренировках или соревнованиях. Любой спортсмен, принимающий некачественные биодобавки, рискует не только отдалиться от намеченных целей, но и погубить самое ценное что есть в жизни – здоровье.
Подгруженный файл
Из-за современного образа жизни мы все меньше начали уделять внимание здоровому образу жизни, ссылаемся на то что отсутствует свободное время, а это в свою очередь отражается на нашем здоровье и самочувствие. К примеру на работе перекусываем чем попало, наедаемся поздно вечером, оправдываемся тем что днем из-за работы не било свободного времени, целый день сидим в офисе..а вечером перед телевизорами.....