здоровье
di-via.ru
Не выбрасывайте луковую шелуху!
Как много пользы бывает в том, о чем мы даже не подозреваем! Не выбрасывайте луковую шелуху, ведь отвары луковой шелухи применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.
narodnayamedicyna.ru
Лечение насморка в домашних условиях
С наступлением осени вновь появляется проблема заложенности носа. Она беспокоит многих и доставляет массу неприятностей: мешает сосредотачиваться на работе, не дает уснуть, не позволяет нормально дышать. Но насморк может возникать не только из-за простуды, но и по причине аллергии или воздействия химических препаратов. Разберемся, как проводить лечение насморка в домашних условиях.
facebook.com
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ НОГ И ЯГОДИЦ.
Приседание на 1 ноге со скручиванием.
Встаньте прямо, ноги вместе. Согните правую ногу в колене под углом 90 градусов. Приседая на левой ноге, пытайтесь дотянуться правой рукой по диагонали до пола за левой ногой. При этом держите спину как можно более прямо. Повторите упражнение, стоя на правой ноге.
2-3 подхода по 20-30 раз на каждую ногу.