ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЯ
ok.ru
Упражнение, которое поможет сжечь жир и исправить осанку
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы
ok.ru
Имбирная вода: самый полезный напиток, который может сжечь жир в области талии, спины и бедер
В настоящее время основная забота многих людей — это похудение. Вы можете найти множество натуральных лекарств, рекомендуемых для снижения веса, но большинство из них не так эффективны, и вы не будете довольны результатами.
Здесь мы покажем вам рецепт для очень эффективного способа для похудения и улучшения здоровья. Эта статья посвящена имбирной воде и ее эффективности, чтобы ...
ok.ru
ВСЕГО ОДНА ЛОЖКА УТРОМ — К ВЕЧЕРУ 1 КГ БУДТО ИСЧЕЗ! КОРОТКИЙ КУРС ЭФФЕКТИВНЕЕ ЛИПОСАКЦИИ.
Каждую секунду ваш организм борется с токсической агрессией окружающей среды, продуктов питания и напитков. Да, природа устроила нас так, что мы способны выстоять против многого в течение длительного периода. Но это совсем не значит, что организму вовсе не нужна помощь: встроенный защитный режим не вечен. Когда количество токсинов и шлаков достигает критической отметки, внешние призн...