ЗАВТРАК
vk.com
Банановые сырники: супер-вкусный завтрак! Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Яйцо - 1 шт. Банан - 1 шт Мука цельнозерновая - 2 ст. л Подсластитель - по вкусу Приготовление: Банан размять вилкой в пюре. Смешать с творогом, яйцом, подсластителем. Добавить муки (можно манку) так, чтобы руками можно было сформировать сырники. Обжарить в масле до золотистой корочки.
vk.com
Завтрак детства Ингредиенты: Яблоки - 1 шт. Морковь - 1 шт. Апельсины - 1 шт. Изюм - 50 г Мед - 2 ч.л. Орехи - 50 г Корица молотая - по вкусу Приготовление: 1. Морковь и зеленое яблоко натереть на средней терке. 2. С апельсина снять цедру. Из 1 половинки выдавить сок, вторую нарезать небольшими кусочками. 3. Смешать яблоко, морковь, апельсин, изюм и орехи (любые, ваши любимые), заправить соком и медом, добавить корицу. Приятного аппетита!