для фигуры
womenjournal.mirtesen.ru
НАЧАЛО Дыхательная гимнастика Бодифлекс — комплекс упражнений для похудения | Женский журнал
womenjournal.mirtesen.ru
НАЧАЛО Дыхательная гимнастика Бодифлекс — комплекс упражнений для похудения | Женский журнал
vk.com
СУПЕР-ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
Девочки, как салатики?) Думаю, у вас тоже было на праздниках очень много жирной и вредной еды, как и у меня.. После очистки кишечника я чувствую себя просто нереально! Похудела на 4 кг и цвет лица изумительный)) Давайте разберемся, как очистить кишечник в самые короткие сроки..
Покaзaть пoлнoстью..
facebook.com
Простые упражнения чтобы убрать бока. 1. Движения корпусом из стороны в сторону. Группы мышц: косые мышцы живота
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны. 2. Наклоны с поднятием колена
Группы мышц: косые мышцы