Йога и не только
vk.com
Поза верблюда —
Терапевтический эффект:
- укрепление спины, плечевого пояса, брюшного пресса и бедер;
- улучшение гибкости позвоночника;
- исправление осанки, устранение сутулости;
- развитие чувства равновесия;
- улучшение кровообращения и очищение крови;
- улучшение работы щитовидной железы;
- улучшен...