Здоровье
vk.com
5 упражнений для укрепления мышц груди после родов 1. Встаньте прямо, соединив ладони прямо перед собой на уровне груди. Сильно сдавливайте ладони используя для этого грудные мышцы. Расслабьтесь и опустите руки. Повторите это упражнение 7-8 раз. Для усиления упражнения используете при сдавливании теннисный мячик. 2. Не меняя исходной стойки, сцепите руки перед грудью в замок. Пытайтесь «разрывать» этот замок, растягивая руки. Пытайтесь выполнять упражнения с постепенным усилением, чередуя с…
vk.com
СВЕКЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (МИНУС 15кг за месяц)
Народный рецепт, мне его рассказала бабушкина подруга. Я похудела на 14.8 кг всего за месяц!! Это РЕАЛЬНО. Жаль, я раньше о нем не вспомнила. Теперь хожу покупаю себе новую одежду (из старой выпадаю). Как этого так легко добиться? Записывайте рецепт..;).