здоровье
way2self.in.ua
Магический трюк, чтобы заснуть за 1 минуту. Дыхательное упражнение под названием "4-7-8 1) Полностью выдохните через рот, глубоко зевая звук «А-х-х-х-х».(можно беззвучно) 2) Закройте рот и вдохните спокойно через нос на счет четыре. 3) Задержите дыхание считая до семи. 4) Выдохните полностью через рот, зевая звук «А-х-х-х-х» на счет восемь. 5) Это одно дыхание. Теперь вдыхайте и выдыхайте снова повторяя цикл еще три раза (в общей сложности должно получится четыре). Этим дыхательным
ok.ru
ДЕРЖИ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ!
«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта.
Каша для очистки кишечника.
Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, ...
vk.com
Простой и очень эффективный крем для нежных пяточек
Просто волшебный крем, который избавит от некрасивых трещин на пятках, оздоровит и смягчит кожу ног. Также этот крем замечательно ухаживает за ногтями.
1. Перемешайте 10 мл. витамина А с 1 тюбиком мази календулы (продаются в аптеке) и переложите полученный крем в чистую баночку с крышкой.
vk.com
Таблица Шульте Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения. Правила тренировки на таблицах Шульте.Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска). Найденные цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 25 сек.Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком.При поиске следующих друг за…