facebook.com
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОСЫХ МЫШЦ ЖИВОТА
Лягте на спину. Согните ноги в коленях и поднимите, чтобы бедра образовывали с полом перпендикуляр (как на фото). Обопритесь ладонями о пол и опустите ноги в левую сторону. Задержитесь в этом положении, сохраняя насколько это возможно правое плечо прижатым к полу. Затем вернитесь в исходное положение. После этого опустите ноги вправо. Чередуйте наклоны, пока не выполните от 8 до 12 повторений на каждую сторону.
poleznosti.mirtesen.ru
ЗНАМЕНИТЫЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН, КОТОРЫЙ ЗА НЕДЕЛЮ РАЗГЛАДИТ САМУЮ ПЛОХУЮ КОЖУ!
cooksa.ru
Фото рецепты самых вкусных маринадов для шашлыка из курицы Куриное мясо само по себе куда более нежное, чем, скажем, свинина или говядина, поэтому приготовить быстрый маринад для шашлыка из куры гораздо проще – в особенности, если знать, какие ингредиенты окажут максимально быстрое воздействие и сделают куриный шашлык еще вкуснее.