Здороровье и спорт
vk.com
![На первый взгляд зависимость от пищи кажется довольно странной вещью, поскольку основное ее предназначение – дать человеку возможность выжить. Но, несмотря на то, что пища обеспечивает выживание, наш мозг устроен так, что мы не просто получаем энергию, благодаря потреблению пищи. Еда приносит удовольствие, а это является четкой характеристикой инстинкта выживания. Подобно другим субстанциям, которые воздействуют на центры удовольствия, расположенные в](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F4c%2Ff3%2Fe0%2Fbd%2F4cf3e0bd0ea3f202c4c2988401529b50ead91e688487d6def9f804c3c8405892.jpg)
На первый взгляд зависимость от пищи кажется довольно странной вещью, поскольку основное ее предназначение – дать человеку возможность выжить. Но, несмотря на то, что пища обеспечивает выживание, наш мозг устроен так, что мы не просто получаем энергию, благодаря потреблению пищи. Еда приносит удовольствие, а это является четкой характеристикой инстинкта выживания. Подобно другим субстанциям, которые воздействуют на центры удовольствия, расположенные в
vk.com
![Еще не так давно человек чувствовал себя властелином природы, он летал над планетой, познавал мир, радовался этому, хотел постичь Вселенную. Но настали времена, когда стало ясно, что человек — частица природы и властелином ее быть не может. Чрезвычайно важно найти место человека в природе, но не переходить грань, не переступать черту дозволенного, а грань нам эту знать пока еще не дано. Мы только еще ее познаем. Особенно трудно познать взаимосвязь человека с природой горожанам.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fc2%2F25%2F71%2F67%2Fc225716713ddc52434e0d961720794ff5a0e8efa9d14c2845fbf689d6556ee6a.jpg)
Еще не так давно человек чувствовал себя властелином природы, он летал над планетой, познавал мир, радовался этому, хотел постичь Вселенную. Но настали времена, когда стало ясно, что человек — частица природы и властелином ее быть не может. Чрезвычайно важно найти место человека в природе, но не переходить грань, не переступать черту дозволенного, а грань нам эту знать пока еще не дано. Мы только еще ее познаем. Особенно трудно познать взаимосвязь человека с природой горожанам.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм. - Гиппократ](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Ff3%2F70%2F0e%2Fd5%2Ff3700ed5ec7a0194e604adbbec542d70099cd488c045725047e92a62a735d2b4.jpg)
Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм. - Гиппократ
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. - Д. Голсуорси](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fef%2Ff2%2Fff%2Fc4%2Feff2ffc406d958d3219d8b1814a9265708c9d8fa9cd32a2abc01ebed1580a0e6.jpg)
Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. - Д. Голсуорси
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда - сущее горе. - Лев Николаевич Толстой](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F70%2F92%2Ff6%2Fac%2F7092f6aca02e8eeda4150077cdff210189049b2d034918509d56712c249f20b0.jpg)
При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда - сущее горе. - Лев Николаевич Толстой
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Бег — это то, что заложено в нас природой. Быть всегда в движении, быть активным и жизнерадостном, необходимо каждому человеку. Дело только в желании. Бег полезен тем, что он улучшает и поддерживает здоровье организма. Он помогает сохранять душевный баланс и равновесие. Статья поможет определиться с тем, когда лучше всего заниматься бегом.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fb6%2F21%2F2d%2F39%2Fb6212d392268fb47b3968f5faab5b93a5fe564e7b1fd9292bba72d7c9eda2fa8.jpg)
Бег — это то, что заложено в нас природой. Быть всегда в движении, быть активным и жизнерадостном, необходимо каждому человеку. Дело только в желании. Бег полезен тем, что он улучшает и поддерживает здоровье организма. Он помогает сохранять душевный баланс и равновесие. Статья поможет определиться с тем, когда лучше всего заниматься бегом.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе. И хотя большинство знает, что верный путь к здоровью и долголетию – это движение, все же не так просто начать заниматься спортом, если вы никогда особенно этим не увлекались.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F96%2F49%2Fcc%2F1a%2F9649cc1a484fdc288ca892c780477e9d18ead11665c08efb39ad7d69206afcd1.jpg)
Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе. И хотя большинство знает, что верный путь к здоровью и долголетию – это движение, все же не так просто начать заниматься спортом, если вы никогда особенно этим не увлекались.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе.
Герберт Спенсер](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fef%2Ff2%2Fff%2Fc4%2Feff2ffc406d958d3219d8b1814a9265708c9d8fa9cd32a2abc01ebed1580a0e6.jpg)
Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе.
Герберт Спенсер
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. - Анатолий Васильевич Луначарски](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F69%2Fce%2F9a%2Ffb%2F69ce9afb544529bb1ca7f154d3864b75ae3c2a242a6dc6889a4d9ac1be805b82.jpg)
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. - Анатолий Васильевич Луначарски
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. - Д. Голсуорси](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F08%2F14%2F0e%2F5e%2F08140e5ee8cf8fefe12dabf97ecbb6453b72fbb8ccff53bc68ba6a0543655d82.jpg)
Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. - Д. Голсуорси
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия. - Валентин Владиславович Гориневский](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fba%2F64%2Fb9%2F96%2Fba64b99640cd28b02ad70c9cf5b12c9257e0c6a14ff8739fe075f20c2d5af03c.jpg)
Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия. - Валентин Владиславович Гориневский
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Для того, чтобы стать сильным, не обязательно качать мышцы, но обязательно свой ум, гибкость, уверенность, умение быстро оценить ситуацию и делать правильный эффективный ход!!!! (И. Герасимов)](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F9c%2Fb9%2F8e%2F5b%2F9cb98e5b0099f907091c8cab59ab0a640b9ddde402325e5f1eb56d8efd898339.jpg)
Для того, чтобы стать сильным, не обязательно качать мышцы, но обязательно свой ум, гибкость, уверенность, умение быстро оценить ситуацию и делать правильный эффективный ход!!!! (И. Герасимов)
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. - Платон](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F40%2Fc1%2F65%2F24%2F40c16524284c5b9018ed3fcb72e3f2756d9f4e35acf05dd8eb8db46ee2f261f1.jpg)
Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. - Платон
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. - Константин Эдуардович Циолковский](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fde%2Ffc%2F8c%2Ff1%2Fdefc8cf13a9a6ddc3a99e97aa3beaae90822a4880474c4057da4a065b58e1c60.jpg)
Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. - Константин Эдуардович Циолковский
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. - Д. Голсуорси](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fca%2F7a%2F8f%2Fda%2Fca7a8fdaa23e98748b1358c7016550d6efee5d0f42a9c5964d80d387f5d2f7c4.jpg)
Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. - Д. Голсуорси
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. - Авиценна](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fab%2F74%2F21%2F91%2Fab7421910cd910d4a698425833750f29960d701d6655a429abc81831fe0a80ac.jpg)
Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. - Авиценна
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Спорт становится средством воспитания тогда, когда он - любимое занятие каждого. - Василий Александрович Сухомлинский](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fde%2Ffc%2F8c%2Ff1%2Fdefc8cf13a9a6ddc3a99e97aa3beaae90822a4880474c4057da4a065b58e1c60.jpg)
Спорт становится средством воспитания тогда, когда он - любимое занятие каждого. - Василий Александрович Сухомлинский
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. - Д. Голсуорси](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F58%2F04%2Fe9%2F23%2F5804e9238de5f880cb6d5bb3c724ac637ede9d762b91cfa7f083668e630fea73.jpg)
Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. - Д. Голсуорси
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. - Гален](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fb4%2F59%2F04%2F07%2Fb459040711148f6c0ec225dd455582f5a1f1702062e85aa974273b512c046208.jpg)
Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. - Гален
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда - сущее горе. - Лев Николаевич Толстой](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F19%2Fa4%2Fb3%2F93%2F19a4b393000610abb4ae64ba99c03c0ec1bfcba2243d90b332744be237b03eb8.jpg)
При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда - сущее горе. - Лев Николаевич Толстой
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Для сохранения здравия, а иначе, для предупреждения нормальных болезней, нет ничего лучше упражнений телесных или движений.
Матвей Яковлевич Мудров](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fbe%2F62%2F04%2Fb1%2Fbe6204b11d36b4af5cca4c78b09bcf685323b2fd627673ac8aab36c75c40f309.jpg)
Для сохранения здравия, а иначе, для предупреждения нормальных болезней, нет ничего лучше упражнений телесных или движений.
Матвей Яковлевич Мудров
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![*Чтобы избежать ошибок надо набираться опыта,чтобы набираться опыта надо делать ошибки*Л.Питер](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F54%2Fb4%2F68%2F3b%2F54b4683b8cf05469e0d9d83a6e1a99ee9497ba6cfd9c31fdf46abeec7917e230.jpg)
*Чтобы избежать ошибок надо набираться опыта,чтобы набираться опыта надо делать ошибки*Л.Питер
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти.
Уильям Годвин](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fee%2Fd1%2Fb0%2F1e%2Feed1b01eb4d608eb71b2a9685d38dce11251fdfa62e39ee045dc01a01aad513c.jpg)
Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти.
Уильям Годвин
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Мы хотим всесторонне развить человека, чтобы он умел хорошо бегать, плавать, быстро и красиво ходить, чтобы у него были все органы в порядке, словом, чтобы он был нормальным, здоровым человеком, готовым к труду и обороне, чтобы параллельно всем физическим качествам правильно развивались и умственные его качества.
Калинин М. И.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F18%2F74%2F49%2Ff0%2F187449f0227734ee07fb0228945925e2d32b829fd42044e033b8c2300897325f.jpg)
Мы хотим всесторонне развить человека, чтобы он умел хорошо бегать, плавать, быстро и красиво ходить, чтобы у него были все органы в порядке, словом, чтобы он был нормальным, здоровым человеком, готовым к труду и обороне, чтобы параллельно всем физическим качествам правильно развивались и умственные его качества.
Калинин М. И.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.
Эпиктет](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fa6%2F9d%2F3e%2F2d%2Fa69d3e2db589e722d4646f7135bd15b378914899d7a133adef76265eb87905dd.jpg)
Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.
Эпиктет
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.
Сократ](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F36%2F1e%2F64%2Fec%2F361e64ecf7ff59842ecbbcf4f84118a85b5e4a47dba3e5d08bf72125b22c54d7.jpg)
Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.
Сократ
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гипократ](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F60%2Fc4%2Fe2%2F05%2F60c4e2053dc57eafb984edc4cec378f4875bf7b03d6ab05a9ea793885409c5e2.jpg)
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гипократ
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе.
Герберт Спенсер](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F8f%2F94%2Fdd%2Fc6%2F8f94ddc6876d3db7b76b6f036311a7a40dd03be5021b52584a6c56f4521a7ea6.jpg)
Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе.
Герберт Спенсер
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
Марк Тулий Цицерон](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F72%2Fb9%2Fbc%2Fc9%2F72b9bcc9986e97ce5fbe1e9272befa4a358475f88870e999397e46e9a23b0fbd.jpg)
Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
Марк Тулий Цицерон
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![*Люди от природы немощные телесно,благодаря упражнениям становятся крепче силачей.*
Сократ.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F68%2F1a%2Fbe%2F91%2F681abe91c8d6ff0641db919184af47dc28e8ab89799e026a02cbedc8a0d1a524.jpg)
*Люди от природы немощные телесно,благодаря упражнениям становятся крепче силачей.*
Сократ.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![*Ничто так не истощает человека,как продолжительное физическое бездействие.*
Аристотель.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F10%2F03%2F59%2Ffa%2F100359fabd4d6a937d2330afb67be61605cfeae71d0e2677dc64718128fbf7f4.jpg)
*Ничто так не истощает человека,как продолжительное физическое бездействие.*
Аристотель.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![*Физические упражнения могут заменить множество лекарств,но ни одно лекарство в мире не может заменить физическое упражнение.*
Мюссе.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fee%2Fd1%2Fb0%2F1e%2Feed1b01eb4d608eb71b2a9685d38dce11251fdfa62e39ee045dc01a01aad513c.jpg)
*Физические упражнения могут заменить множество лекарств,но ни одно лекарство в мире не может заменить физическое упражнение.*
Мюссе.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![*Единственная красота,которую я знаю,-это здоровье.*
Г.Гейне.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F9e%2F0d%2Fb8%2F47%2F9e0db847be512d81d57aed55c4c35e5d5a119365bf662e5c2247149ea7281c90.jpg)
*Единственная красота,которую я знаю,-это здоровье.*
Г.Гейне.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
!["Проблема в том,что вы постоянно думаете,будто у вас есть время."
Будда.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F0e%2F45%2Fb3%2F73%2F0e45b373efcb7a40c9e06ab9306cc06356fb837a57f099d20d11698066a1a5ea.jpg)
"Проблема в том,что вы постоянно думаете,будто у вас есть время."
Будда.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Как ,только ,вы Встанете на нашу точку зрения,мы с вами полностью согласимся. Даян.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fba%2F64%2Fb9%2F96%2Fba64b99640cd28b02ad70c9cf5b12c9257e0c6a14ff8739fe075f20c2d5af03c.jpg)
Как ,только ,вы Встанете на нашу точку зрения,мы с вами полностью согласимся. Даян.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![*В прфессиональном плане-у меня нет возраста.Теперь когда мне уже за 60,я начала двигаться в сторону рекспентабельности.*
Ш.Уинтер.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F2e%2F4a%2F8d%2F24%2F2e4a8d248a59db99c1291763d7f4401afa3b778db1f517e6e20abfc6100c8d0d.jpg)
*В прфессиональном плане-у меня нет возраста.Теперь когда мне уже за 60,я начала двигаться в сторону рекспентабельности.*
Ш.Уинтер.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![*Нас всегда окружают возможности,которые могут принести нам большую выгооду,если только нам удасться их распознать и ухватиться за них...*](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Ffb%2Fa2%2F18%2F21%2Ffba21821b921576c2a4290b4cba9de4adb4827bbda66369feafbbe874ddc2e2b.jpg)
*Нас всегда окружают возможности,которые могут принести нам большую выгооду,если только нам удасться их распознать и ухватиться за них...*
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Когда чего - нибудь сильно захочешь,вся вселенная будет способствовать,тому,чтобы желание тоже сбылось.П.Коэльо](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F5b%2Fe8%2F72%2F0f%2F5be8720faa05bfed9c7331afd3af93f67f563b924be89f2b94aae406c51a737c.jpg)
Когда чего - нибудь сильно захочешь,вся вселенная будет способствовать,тому,чтобы желание тоже сбылось.П.Коэльо
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.
Мор Т.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F5b%2Fe8%2F72%2F0f%2F5be8720faa05bfed9c7331afd3af93f67f563b924be89f2b94aae406c51a737c.jpg)
Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.
Мор Т.
valentinatrubina.zdoroviibiznes.promotionalurl.com
![Человеку свойственно по природе своей соблюдать умеренность не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия настоящем.
Иммануил Кант](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F54%2Fb4%2F68%2F3b%2F54b4683b8cf05469e0d9d83a6e1a99ee9497ba6cfd9c31fdf46abeec7917e230.jpg)
Человеку свойственно по природе своей соблюдать умеренность не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия настоящем.
Иммануил Кант