моя вселенная
ok.ru
Слоёный nирог-перевёрнтыш
На 100 гр - 85,15 ккал белки - 6,35 жиры - 5,03 углеводы -3,04
Ингредиенты:
Для теста:
3 яйца,
1 ст. кефира,
1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи),
1 ч.л. соли
1ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя.
Приготовление:
Форму обязательно выстелить бумагой для выпечки, чтобы сыр остался на пироге .
Укладываем слоями:
- шампиньоны консервированные 300 гр.
- тертый сыр 300 гр,
- рис отваренный 1 стакан (мож...
cooksa.ru
Острый морковный салат Впервые этот салат я попробовала много лет назад в Литве, когда гостила у подруги. Попробуйте и вы приготовить вкусный, ароматный острый морковный салат, который будет отличным дополнением к ужину или обеду, хотя и на праздничном столе, и на пикнике он будет уместен..Готовится он быстро и просто, прекрасно дополняет блюда из мяса и птицы. Морковь — 400 г; Чеснок — 2 зуб.; Укроп — 0,5 пуч.; Масло растительное — 3 ст.л.; Перец черный — по вкусу ; Уксус столовый — 1 ст.л.;…
cooksa.ru
Острый салат с помидорами и стручковой фасолью Если вы любите стручковую фасоль и кинзу, то этот салат точно придется вам по вкусу. Острый салат с помидорами и стручковой фасолью готовится довольно быстро и просто. Его можно подать к домашнему ужину или обеду. А мне он нравится в качестве гарнира к стейкам из красной рыбы или рыбным котлетам. Фасоль стручковая (свежемороженая) — 200 г; Помидор (сливка, среднего размера) — 3-4 шт; Маслины — 10-12 шт; Кинза (веточки) — 2 шт; Чеснок — 1 зуб.;…
buduvforme.mirtesen.ru
Упражнение, которое нужно делать всего 1 раз в 2 дня и спина перестанет болеть
vk.com
5 МИНУТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра. Упражнение 1. Растираем руки. Лежа на постели растереть руки в течение…
buduvforme.mirtesen.ru
Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!