ПП
ok.ru
![СУПЕР САЛАТЫ
⠀
Большая просьба, если сохранили - ставьте и любой смайлик в комментариях Обратная связь очень важна!
⠀
_
Какой вариант вам больше по душе?
1 - 6?
Пишите в комментах
_
⠀
Рецепты:
⠀
1. Салат с тунцом
⠀
Консервированный тунец в собственном соку 150 г
Помидоры черри 100 г
Смесь салатных листьев по вкусу
Яйцо куриное 2 штуки
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
⠀
2. Салат с курицей и корейской морковью.
⠀
Филе куриное (грудка) - 0,5 шт.
Шампиньоны мале...](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F3e%2F70%2F23%2Fc5%2F3e7023c506c485c95d9d08506201129dc1a16ae8a1e9cb7f1ae855f7bd05156c.jpg)
СУПЕР САЛАТЫ
⠀
Большая просьба, если сохранили - ставьте и любой смайлик в комментариях Обратная связь очень важна!
⠀
_
Какой вариант вам больше по душе?
1 - 6?
Пишите в комментах
_
⠀
Рецепты:
⠀
1. Салат с тунцом
⠀
Консервированный тунец в собственном соку 150 г
Помидоры черри 100 г
Смесь салатных листьев по вкусу
Яйцо куриное 2 штуки
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
⠀
2. Салат с курицей и корейской морковью.
⠀
Филе куриное (грудка) - 0,5 шт.
Шампиньоны мале...
ok.ru
![Ленивые вареники с сыром и зеленью.
КБЖу на 100гр 150/14.8/6.5/7.6
Ингредиенты:
творог 5% 360 гр (из которого хорошо
получаются сырники)
яйцо куриное 2 шт
рисовая цельнозерновая мука 70 гр
укроп 20 гр
сыр российский 45% 30 гр
соль по вкусу
Приготовление:
Смешать творог с мукой и яйцами, зелень измельчить, добавить к творогу, посолить.
Сыр нарезать кубиками толщиной около 1 см. Сформировать шарики
поместив внутрь кусочек сыра.
Отварить в кипящей подсоленной воде
минуты 3-4.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F89%2Fb9%2F09%2F97%2F89b90997e6df7c98b5a7a5f8adb7f93b4992e7c48d899d2857246c0169cee340.jpg)
Ленивые вареники с сыром и зеленью.
КБЖу на 100гр 150/14.8/6.5/7.6
Ингредиенты:
творог 5% 360 гр (из которого хорошо
получаются сырники)
яйцо куриное 2 шт
рисовая цельнозерновая мука 70 гр
укроп 20 гр
сыр российский 45% 30 гр
соль по вкусу
Приготовление:
Смешать творог с мукой и яйцами, зелень измельчить, добавить к творогу, посолить.
Сыр нарезать кубиками толщиной около 1 см. Сформировать шарики
поместив внутрь кусочек сыра.
Отварить в кипящей подсоленной воде
минуты 3-4.
ok.ru
![50 ЛАЙФХАКОВ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
1. Купите распылитель для масла
Для жарки мяса, рыбы, овощей или мучных изделий нужно гораздо меньше подсолнечного (оливкового) масла, чем мы льем на сковороду. Для того чтобы соблюдать необходимые пропорции, приобретите специальный распылитель для масла. Если вдруг не нашли такого прибора, наносите масло на поверхность сковороды широкой кисточкой.
2. Учитесь жарить на бульоне
Чтобы в жареном блюде было как можно меньше жира, лейте ...](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fd9%2F14%2F2c%2F95%2Fd9142c95444a1fd8944730d41c8a1e92f0d6ecacdd16e451fcb9a31cc520c393.jpg)
50 ЛАЙФХАКОВ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
1. Купите распылитель для масла
Для жарки мяса, рыбы, овощей или мучных изделий нужно гораздо меньше подсолнечного (оливкового) масла, чем мы льем на сковороду. Для того чтобы соблюдать необходимые пропорции, приобретите специальный распылитель для масла. Если вдруг не нашли такого прибора, наносите масло на поверхность сковороды широкой кисточкой.
2. Учитесь жарить на бульоне
Чтобы в жареном блюде было как можно меньше жира, лейте ...