диетка
ok.ru
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ЧИЗКЕЙК
Ингредиенты:
200 г творога обезжиренного
125 мл натурального йогурта
9 граммов желатина
75 мл лимонного сока
3 столовые ложки меда
2 белка
Приготовление:
Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут.
Потом эту смесь нагреваем (не кипятить) на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.
В миске взбиваем творог, йогурт и мед.
Вливаем смесь лимона с желатином.
Яичные белки взбиваем в пену, затем осто...
ok.ru
Банановый смузи с овсянкой - идеальный быстрый завтрак!
На 100 гр. - 102 ккал
Б/Ж/У - 4/3/16
Ингредиенты:
• банан, нарезать на куски 1 шт.
• овсяные хлопья (не варить) 3 ст. л.
• натуральный йогурт 1/2 стакана
• молоко обезжиренное 1/2 стакана
• мед 1 ч. л.
Приготовление:
Смешать в блендере до приятной консистенции, выпить и вперед на работу или учебу.
uslim.sale-tale.com
Detox коктейль для похудения
Обратите внимание!
Зеленый водорослевый коктейль Detox не только выводит весь лишний жир в течение 30 дней, но и комплексно оздоравливает ваш организм:
Защищает иммунитет при быстром похудении
Устраняет проявления гастрита и изжоги
Нормализует сон и дарит бодрость на весь день
Вместе с жирами выводит токсичные вещества
Способствует устранению целлюлита