постройнеть
youtube.com
🔥Для женщин старше 40 лет: танцевальные упражнения для сжигания жира, чтобы похудеть на 5 кг в месяц Танцевальные упражнения полезны всем женщинам после 40 лет.
Они помогают в сжигании жира и наращивании мышечной массы, способствуют укреплению суставов, повышают подвижность и гибкость связок.
Кроме того, танцы помогают снять напряжение, стресс, улучшают настроение.
А еще они приносят огромную пользу для здоровья: укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают справиться с заболеваниями дыхате…
vrutmilife.com
«ОСИНАЯ» ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ВСЕГО ЗА ТРИ НЕДЕЛИ. ПРОСТАЯ МЕТОДИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ Скоро лето и сейчас самое время подготовиться к пляжному сезону. Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и рассказала мне про эту методику. Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здор