йога,фитнес,зарядка
ja-zdorov.ru
Йога Для Начинающих – 10 Упражнений От Боли в Спине Для качественной профилактики заболеваний позвоночника и предотвращения спинальных болей лучше всего подходит гимнастика, в частности, йога. Не стоит скептически относиться к йоге, считая, что для занятия «индийской гимнастикой» необходимо найти грамотного инструктора и регулярно посещать занятия. Далеко не у каждого человека есть на это средства и свободное время. Все гораздо проще. Йогой вполне профессионально можно заниматься дома
meditation-journal.com
Утренняя йога (3 очень красивых видео) - Meditation Journal Йога с утра - это замечательно! После утренней йоги Вы пробудите тело и зарядитесь энергией на весь день. А красивая утренняя йога? Это еще и вдохновляет:) Смотрите три красивых видео с комплексами утренней йоги. 1. Профессиональный йога-тренер и красивая... #видео #утренняяйога
ok.ru
Хирург отговорил меня от операции и посоветовал делать эту зарядку! И ведь помогло! Подпишись, чтобы не потерять лучшие советы. Через 6 месяцев все исчезло! Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное. Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику. Каждый диск состоит из твёрдой оболочки (фиброзное кольцо) и полужидкой «начинки» (пульпозное ядро). Иногда одно