здоровье
pinterest.com
Зажмите ухо прищепкой на 5 секунд. Эффект будет неожиданным, обещаем! Рефлексология — когда нужно срочно помочь самому себе Зажмите ухо прищепкой на 5 секунд. Эффект будет неожиданным, обещаем!👍Зажмите ухо прищепкой на 5 секунд. Эффект будет неожиданным, обещаем!💆♀ #здоровье #красота #помощь #самоеинтересное #полезныесоветы #советы
ok.ru
вчера в 22:00
Золотые правила правильного питания:
утром выпить стакан теплой воды;
обязательно позавтракать;
кушать маленькими порциями, но через 2–3 часа;
кушать после 6 вечера, но за 3–4 часа до сна;
кушать любые овощи, кроме картофеля;
кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов, винограда;
кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
молочные продукты не более 1% жирностью;
кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты;
НЕ есть майо...