Энергетика.Медитация.Духовность.Йога.
svet-adonai.com
Энергетический Прогноз – Колокол Свободы. Май 2015г. | Путь наЗаметили ли вы, насколько некомфортно ощущается пребывание в энергиях выживания? Это немедленно ощущается где-нибудь у нас в теле ясным сигналом, что пришло время освободиться от этого. Некоторые из нас, возможно, чувствовали это в области желудка или в плечах, коленях, нижней части спины, ногах.верх |
lifehacker.ru
Как перестать отвлекаться: 10 способов победить отвлекающие факторы Даже если вы очень круты в самоконтроле, вам может быть очень сложно сосредоточиться на работе. Особенно если вам этого очень не хочется. К сожалению, даже самое маленькое отвлечение может полностью сорвать производительность. Вот десять советов, которые помогут приступить к делу, особенно когда это жизненно необходимо. 1. Распланируйте свой день У каждого из нас есть определённые часы, когда нам всё даётся немного легче.…
vk.com
Волшебная гимнастика по утрам. Как быстро сделать живот плоским Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох. 2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение. 3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову.…
lifehacker.ru
Мы встретим утро взрослыми 20 тысяч раз. Как не потратить это время зря? Почему-то всем кажется, что жизнь будет длиться бесконечно, а когда ясно осознаёшь, что встретишь утро даже меньше 20 000 раз, начинаешь понимать, что тратишь время зря. Вот несколько способов перестать это делать и получать от своего утра больше пользы и удовольствия. 1. Управляйте своей энергией, а не временем Некоторые задачи вы выполняете быстрее и лучше в определённое время дня. У одних людей утром происходит всплеск…