👀 У людей, которые целый день проводят в офисе за компьютером, часто страдают глаза. От постоянного напряженного всматривания в монитор, редкого моргания глаза болят, становятся сухими или наоборот слезятся. Всего этого можно избежать, если соблюдать простые правила. 🔴 Если приходится щуриться, глядя в монитор, тогда нужно увеличить размер шрифта. 🔴 Почаще отводите глаза от экрана в сторону, давайте им отдохнуть. 🔴 Очень полезно для глаз включить в свой рацион продукты богатые витаминами А, С,…