Внешность и красота
postila.ru
Зачем нужно есть мандарины спортсмену. Мандарины характерны высоким содержанием витамина С, который действует как антиоксидант. Витамин С также необходим для синтеза коллагена, который обеспечивает структуру сухожилий, связок, кожи и кровеносных сосудов. В одной чашке свежих мандаринов содержится 52,1 мг витамина С. Есть витамины В1, В2, ВЗ, В5, В6, В9, Р, РР, К, Е, и очень ценные каротиноиды, необходимые для сетчатки глаза: лютеин и зеаксантин.
akpi.org.ua
75% нашего здоровья зависит от нашего питания , но!, к сожалению , из-за отсутствия информации и знаний , мы не в состоянии взять ситуацию под контроль... Мы предлагаем знания , реальную помощь и поддержку. Вы будете не одиноки в борьбе за красивую фигуру! Добро пожаловать к нам тренер Виктория Гребенщикова