Вера Карпушина

Сохранено 24.03.16, 18:47 из • Салон красоты •

Правильное Питание для похудения! Сбалансированный рацион для похудения, который полностью удовлетворит потребности Вашего организма в питательных веществах. Завтрак= 40грамм (в неприготовленном виде) гарнира+1яйцо; Обед= 40грамм гарнира+на выбор: 2 яйца/150 грамм курица/150 грамм творога/100 грамм свинина/150 грамм рыба+овощи; Полдник= 1 фрукт(100грамм); Ужин= на выбор: 3яичных белка/150грамм курица/150грамм творог/100грамм свинина/150грамм рыба+овощи. ПП + тренировки = красивое тело и…

Правильное Питание для похудения! Сбалансированный рацион для похудения, который полностью удовлетворит потребности Вашего организма в питательных веществах. Завтрак= 40грамм (в неприготовленном виде) гарнира+1яйцо; Обед= 40грамм гарнира+на выбор: 2 яйца/150 грамм курица/150 грамм творога/100 грамм свинина/150 грамм рыба+овощи; Полдник= 1 фрукт(100грамм); Ужин= на выбор: 3яичных белка/150грамм курица/150грамм творог/100грамм свинина/150грамм рыба+овощи. ПП + тренировки = красивое тело и…  Подробнее »