худеем
ok.ru
Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!
Коктейль для похудения в домашних условиях
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6–7 шт. чернослива
щепотка корицы
50 мл горячей воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.
коктейль
См...
ok.ru
Красивое и желанное тело за пару недель
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченн
ok.ru
Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!
Коктейль для похудения в домашних условиях
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6–7 шт. чернослива
щепотка корицы
50 мл горячей воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.
коктейль
Смешай охлажденный кефир
ok.ru
Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготов
ok.ru
Минус 1 кг за ночь! Элементарно:
Еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг — очистить организм от лишних шлаков. Для этого понадобится: свекла и теплая вода.
Сварить большую свеклу, протереть ее на мелкой терке. Капнуть оливкового масла. Все тщательно смешать. Свекольный салат нужно съесть перед сном, запив стаканом теплой воды. Утром вы не обнаружите 1 кг своего веса!
Почему свекла так действует?
— Свекла богата клетчаткой. При взаимо...
ok.ru
Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе
Этот копеечный состав избавит от проблем с кожей и лишними килограммами. Удивительно универсальная вещь – картофельный сок. И независимо от того, из молодого картофеля он сделан или из старого – не теряет своих волшебных свойств.
Лечение картофельным соком уже не одно столетие практикуется не только в народной, но и в традиционной медицине: его используют и для лечения, и для профилактики заболеваний ЖКХ (желудочно-кишечного тракт
dzen.ru
Меню для генерала "...могу есть, а могу и не есть..."
Тувинские кулинарные традиции связаны с кочевым образом жизни. Она чем то похожа на монгольскую кухню. Разнообразна мясными и кисломолочными блюдами. Ограниченно использовали пшеницу и ячмень, т.к. выращивалось не много. Рис ввозили из Китая, и тоже мало.
Сергей Кужугетович родился и рос в автономной республике Тувинской АССР. Тува прекрасна самобытной природой
Подгруженный файл
Убираем жир с шеи и подбородка за 2 минуты в день: упражнение "утюжок" Помимо избавления от второго подбородка, выполняя простые и эффективные техники, которые описаны в этой статье, вы смоете еще и подтянуть нижнюю часть лица, сделать овал более четким, вернув тонус мышцам.
В итоге вам очень понравится вше преображение: лицо похудеет, жировые отложения в области шеи и второго подбородка станут значительно меньше, а мышцы придадут этой области тонус.
фото из поисково
dzen.ru
Черешня: когда есть и с чем, если хотите похудеть Добрый день, наступило время для черешни. Некоторые хотят сбросить лишние килограммы и переходят на прекрасную летнюю ягоду. Но часто чувствуют тяжесть и вздутие после того, как съедают черешню.
Почему же так происходит?
Сама черешня не вызывает вздутие живота. Скорее всего, при такой реакции на черешню, вы должны задуматься о правильной работе желудочно-кишечного тракта.
Но бывает и так, что вы п
dzen.ru
Черкесская курица.Рецепт от Клаудии Роден Этот рецепт от египетско-британского шеф-повара Клаудии Роден классического Çerkez Tavuğu,также известного как черкесская курица, является гениальным.
Это одно из самых вкусных и приятных блюд из курицы, которое вы когда-либо пробовали, и его приготовить довольно просто.
dzen.ru
Целлюлит и жир уходи Настает время самого солнечного и тёплого времени года - лета, но вместе с ним нас преследуют такие проблемы как: куда спрятать жир и как избавиться от целлюлита.
Расскажу свою историю - я долгое время не могла похудеть: я не ела все те самые нами любимые вредности, занималась фитнесом и очень много ходила пешком, а ненавистные килограммы и целлюлит меня к сожалению не хотели покидать.
Страшное сл
dzen.ru
Как ужинать, чтобы худеть без диеты: напиток, который использую уже 5 лет Если нет желания ограничивать себя в еде и сидеть на строгих диетах, а лишний вес есть и вы хотите от него избавиться, то делюсь проверенным рецептом средства, которое работает и помогает избавиться от лишних сантиметров.
Я использовала его при снижении веса как самостоятельное средство, так и в комплексе с диетой. С диетой, конечно, работает быстрее, но и без нее есть отличные результаты.
Лет 5 н
Подгруженный файл
Как убрать подкожный жир с живота без спорта и диет Подкожный жир на животе - проблемная зона, которую практически невозможно убрать упражнениями и обычной диетой.
Как правило, у женщин остается эта жировая прослойка даже после похудения и очень неохотно уменьшается даже если ограничивать себя в питании. Для этой зоны наступает так называемый эффект "плато", при котором жир уже не сгорает.
фото из поисковой системы
Эффект уменьшения жировых отложен
dzen.ru
Китайская методика от сильного аппетита: воздействуем на точку и худеем Традиционная китайская медицина поражает своей результативностью и при этом часто не укладывается в голове людей, которые далеки от подобных техник лечения или профилактики тех или иных заболеваний. Все мы слышали об иглоукалывании, о том, что это очень полезно и дает положительный результат, но не многие решаются на такое лечение.
Сегодня статья посвящена китайской методике подавления аппетита пр