Вера Карпушина

Сохранено 24.08.16, 20:24 из Умный дом

7 жирных продуктов, которые стоит добавить в свой рацион Существует заблуждение: употребляешь в пищу жиры — толстеешь. Логика проста: они более калорийны, чем белки и углеводы, и поэтому от них больше вреда, чем пользы. Но это не означает, что вы вовсе должны отказываться от здоровых жиров. «Челленджер» выбрал продукты, которые принесут только пользу и даже помогут похудеть. 1. Яйца Исторически так сложилось, что яйца считались одним из самых спорных продуктов. Многие научные и клинические…

7 жирных продуктов, которые стоит добавить в свой рацион Существует заблуждение: употребляешь в пищу жиры — толстеешь. Логика проста: они более калорийны, чем белки и углеводы, и поэтому от них больше вреда, чем пользы. Но это не означает, что вы вовсе должны отказываться от здоровых жиров. «Челленджер» выбрал продукты, которые принесут только пользу и даже помогут похудеть. 1. Яйца Исторически так сложилось, что яйца считались одним из самых спорных продуктов. Многие научные и клинические…  Подробнее »