Шикарная попа и стройные ноги за 15 минут в день ▪ Бежим на месте - 1 мин (разминка).▪ Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.▪ Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.▪ Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.▪ Выпады (в сторону) - по …