Утренняя гимнастика
womenjournal.mirtesen.ru
Эти упражнения помогут тебе обрести невероятную гибкость. Владей своим телом, как Бог!
buduvforme.mirtesen.ru
Упражнение, которое нужно делать всего 1 раз в 2 дня и спина перестанет болеть
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Как стать сильнее телом и духом | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
vk.com
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть кан...
vk.com
ХОТИТЕ КРАСИВЫЕ НОГИ? ПОТРАТЬТЕ 5 МИНУТ В ДЕНЬ НА ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Этап 1.
Начальная позиция.
Лежа на спине, ноги прямые пд углом 90 градуов к телу, руки вытянуты вдоль тела. Мышцы обоих ног напряжены, носки тянутся вверх.
Согните правую ногу, напрягая все мышцы. Верните в исходное положение и повторите другой ногой.
Выполняйте упражнение в одном ритме, без пауз в течение 5 минут.
Этап 2.
Начальная позиция.
Положение тоже, что и на первом этапе, тольк...
domohozajki.ru
Необычная утренняя гимнастика | Домохозяйки
Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять…Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.