🔹Куриная запеканка с грибами и сыром🔹 🔸 На 100 гр - 82.8 ккал 🔸 белки - 12.64 🔸 жиры - 2.77 🔸 углеводы - 1.42 🔸 Ингредиенты: 200 г филе курицы 200 г шампиньонов Тертый нежирный сыр 30 г 100 г йогурт натуральный 1 яйцо целое, 2 яичных белка; Перец черный, соль по вкусу Приготовление: 1. Курицу отварить так, как вы любите 2. Шампиньоны отварить 3. Все мелко порезать 4. Яйцо взбить с белками, посолить 5. Йогурт смешать с перцем и солью 6. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и…