Наталья Макарова

Добавлено 19.05.17, 15:58 в худеем

Наконец-то раскрыт главный секрет обретения стройности!  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00:00: [музыка] [музыка] [аплодисменты] москва харьков из говорят на господе мы обсуждаем невыдуманные истории которых невозможно молчать татьяна рябова из города змеиногорска алтайского края похудела за один год на 35 килограмм ей на кумар из москвы похудела на 27 килограммов за 10 месяцев а ирина попова из москвы похудела на 32 килограмма она уже 6
  • 00:00:30: лет выдерживает этот лес все будем женщина помогла худеть теплоэнергетик из москвы татьяна малахова я помогу отправить вам ваша жиры фтопку татьяна малахова разработала уникальную методику похудения благодаря которой даже самые отчаявшиеся толстяки начинают легко терять ненавистные килограммы это те штаны которые когда-то носила мы просто организуем правильные сжигания топлива в организме и я гарантирую результат и абсолютно бесплатно
  • 00:01:00: сегодня в нашей программе новые методики похудения которые дают гарантированный минус малахова минус тема нашей программы сегодня добрый вечер этот эфир передачи пусть говорят на первом канале буквально перевернул всю мою жизнь с тех пор я сбросила 42 килограмма избавилась от болей в суставах отдышки проблем с сердцем и стала мамой несмотря на заявления врачей еще недавно заверял меня что этого просто не может
  • 00:01:30: произойти из-за моего лишнего жира и разбалансирована во гормонального фона мне удалось наконец преодолеть разочаровывающий эффект йо-йо когда лишние килограммы возвращаются с довеском сразу как только мы возвращаемся к привычному стилю питания и главное я сделала это без диет таблеток подсчета калорий голода и даже без физических упражнений как мне это удалось да смотрите эту бесплатную презентацию до конца и вы узнаете три простых секрета благодаря которым и вы используя эту же
  • 00:02:01: проверенную систему можете начать сбрасывать свой вес уже сегодня заставляя жир буквально тает на глазах меня зовут елена скажу сразу авторы этой системы не я я лишь благодарные последовательница которые как и тысячам женщин по всей россии система помогла обрести стройность восстановить здоровье и добиться совершенно нового качества жизни автор системы татьяна малахова инженер теплоэнергетик из москвы благодаря своей профессии она сумела вывести простую и
  • 00:02:31: эффективную формулу снижения веса о которой не подозревают даже опытные диетологи татьяна разрешила мне поделиться этой формулой с вами я сделаю это буквально через пару минут так что продолжайте смотреть очень внимательно вы узнаете об истинных причинах из-за которых мы с вами набираем лишние килограммы и главное узнаете как используя эти проверенные знания запустить обратный процесс и отправить весь накопленный жир в топку в самые кратчайшие сроки вы поймете почему 90
  • 00:03:01: процентов всех диета методик похудения изначально обречены на провал почему они могут не только навредить вашему здоровью но и значительно замедлить ваш путь к идеальной фигуре вы узнаете инженерный секрет под названием эффект отрицательной калорийности который позволит вам стройнеть употребляю обычную еду практически в неограниченном количестве я пробовал этот рецепт на себе и могу сказать что еще никогда я не стране la так быстро ощущая себя при этом такой
  • 00:03:32: сытой более того оказывается при правильном подходе чем больше мы едим тем быстрее мы стройнеем я сама долго не могла в это поверить ведь нам то обычно внушают прямо противоположные надо меньше жрать однако оказалось что методика татьяны малаховой работает как часы причем этот эффект никак не связан с белковой углеводном или какой-то другой диетой на протяжении всего своего пути я питалась досыта и разнообразно позволяя себе практически все а
  • 00:04:02: килограмм и уходили возможно сейчас вам трудно в это поверить как было трудно это сделать и мне однако вы видите результаты причем не только мои но и тысяч других женщин опробовавшие систему говорят сами за себя однако хочу сразу предупредить вас так как эта страница содержит много персональных сведения обо мне мне не хотелось бы держать ее в открытом доступе долго в то же время мне очень хочется поделиться с другими женщинами истории своего избавления от лишнего веса и раскрыть
  • 00:04:32: секреты позволившие мне добиться таких результатов максимально быстро и легко поэтому я решила пойти на компромисс презентация будет доступны всем желающим причем совершенно бесплатно но только в течение очень ограниченного времени скоро я планирую навсегда удалить это видео из сети поэтому досмотрите его прямо сейчас пока у вас еще есть такая возможность я догадываюсь что вы возможно сейчас думаете вы уже и так знаете видели и перепробовали все что касается диеты
  • 00:05:03: способов похудения однако уверяю вас то что вы узнаете сегодня это абсолютно уникальные и исключительно инженерные решения более того это уникальная система зарегистрирована как изобретение и ей присвоен патент поэтому я гарантирую что подобного подхода вы еще никогда и нигде не встречали и я уверена что этот легкий элегантные гуманные абсолютно безопасный метод обретения стройности потрясет вас до глубины души также
  • 00:05:34: как он потряс и меня в свое время а главный секрет который отвечает за возможность есть досыта есть вкусный при этом худеть вас попросту шокирует знаете сразу что этот метод никак не связан с какими-либо тренажерами лекарствами или бадами физическими нагрузками дробным питанием голоданием или подсчетом калорий ограничением рациона эзотерика или магией кодированием от переедания ягодами годжи зеленым кофе браслетами шортами и поясами и
  • 00:06:04: боже упаси 25 ими кадрами особенность метода татьяны малаховой в том что можно покупать самую обычную еду доступную в любом супермаркете мне к примеру ни разу не пришлось изменить привычный магазинный маршрут чтобы разжиться какой-нибудь незаменимы экзотикой однако после ознакомления системой татьяны я точно знала что именно покупать как готовить когда и в каком сочетании употреблять чтобы питаться не только разнообразно вкусно и сбалансированно но и беспощадно сжигать
  • 00:06:34: при этом лишний жир более того я почитала что с момента перехода на систему татьяны мои расходы на питание сократились примерно на треть а это значит что и в и после внедрения этой системы в свою жизнь не только будете наслаждаться улетающими стали и сантиметрами но и сэкономите значительную часть своего семейного бюджета советую вам начать откладывать эти сэкономленные деньги сейчас ведь очень скоро вам придется полностью сменить свой гардероб и я уверена что вы
  • 00:07:04: купите себе самую красивую стильную одежду для начала вашей новой стройной жизни помните я раскрою вам основной секрет эффективного жиросжигания по системе татьяны малаховой уже буквально через несколько минут а также поделюсь еще пара и малоизвестных но очень мощных советов благодаря которым ваш жир начнет таять подобно тому как тает мороженое под палящим летним солнцем однако вначале я хотел бы рассказать вам одну по-настоящему кошмарную историю
  • 00:07:34: историю моего позора несмотря на то что я бы предпочел оставить в секрете практически каждую деталь произошедшего именно благодаря этой ситуации моя жизнь начала меняться в лучшую сторону поэтому продолжайте смотреть очень внимательно договорились это произошло несколько лет назад в тот момент я даже представить не могла что в мире существует методика способное гарантированно избавить любую женщину от лишнего жира не говоря уже о том чтобы сделать это совершенно легко и
  • 00:08:04: без страданий даже если бы мне тогда показали какие горы положительных отзывов от счастливых последовательниц системы татьяна получает каждый день я бы просто не поверил а ведь мой опыт буквально-таки кричал об обратном в тот момент мне как и многим современным женщинам казалось что в моей жизни наступила не просто темная совершенно непроглядная черная полоса был солнечный погожий день воздух был наполнен весенним ароматом на деревьях набухали почки а на улице выходили стильные
  • 00:08:34: очаровательные девушки размеров с и xs на которых я даже не надеялась когда-либо стать похожей ни удивительно мой собственный размер даже не помещался в аббревиатуру и xxl я уже давно была вынуждена одеваться в специализированных магазинах для полных выбрасывая непомерные деньги на самую обычную одежду я шла по бульвару с трудом переставляя отекшие ноги впереди меня болтался фартука из жира на росший на животе по щекам текли слезы я была
  • 00:09:04: переполнена ненавистью и жалостью к себе я не завидовала девушкам размеры xs я понимала что мы с ними просто с разных планет мою отчаянную болезненную и безнадежную зависть вызывал а совсем другая категория мамочки с колясками у меня в рюкзаке лежали результаты анализов и заключения врача со страшным диагнозом бесплодие врач не считал мою ситуацию безнадежной чтобы справиться с бесплодием и забеременеть а потом выносить ребенка мне нужно было сделать всего ничего сбросить 30
  • 00:09:34: килограммов на фоне ярко выраженной гормональной патологии делающие похудения почти невозможно чтобы похудеть мне нужно было привести в порядок гормоны чтобы гормоны пришли в норму мне нужно было похудеть круг замкнулся выхода не было я знала что ноги сами сейчас понесут меня в кондитерскую где я возьму себе сразу штук пять пирожных универсальный хотя и постыдный способ утешения я знала что даже не испытают чувство вины по этому поводу ведь диеты давно перестали мне
  • 00:10:04: помогать я перепробовала все кремлев q протасовку питание по группам крови диету по дюкану диету аллы пугачёвой ларисы долиной мне приходилось есть по часам каждые два часа запихивая в себя очередной листок салата с паровой куриной грудкой или обезжиренный творог без всего я возненавидела эти продукты всей душой а вес вес исправно пребывал после каждого такого диетического эксперимента я могла бы много рассказать о часах проведенных в спортзале где после каждого сеанса
  • 00:10:35: ненавистные аэробики я ловила мушек перед глазами и задыхалась о боли в суставах после попыток заниматься бегом по совету тренера а километрах наматываем их в бассейне где подростки хихикай снимали толстуху в купальнике на смартфон и врачи которым я приходила с просьбой помочь мне вели себя примерно одинаково строго сдвигали брови тянули что-то вроде как же вы себя так запустили рекомендовали просто перестать жрать и только снисходительны хм и коли в ответ на
  • 00:11:05: рассказы о моих диетических подвигах потом меня от являли на кучу дорогостоящих анализов обнаруживали что да есть гормональные нарушения которые корректируется да да диеты и тренировками конечно же я дошла до кафе-кондитерская и заказала себе пирожное даже 6 они 5 у них был странный сладко соленый вкус соленый от слез которыми я приправила трапезу полагая что хуже этого момента в моей жизни уже ничего быть не может я ошибалась за соседним столиком
  • 00:11:37: оказалась девушка с ребенком совсем маленьким на вид месяца 3-4 судя по розовой одежде это была девочка мамочка положила дочку в автокресло в котором судя по всему и привезла ее сюда и отошла к прилавку сделать заказ я смотрела на этого ребенка и не могла противостоять и мысли о том что если я прямо сейчас возьму автокресла и тихо уйду мать малышки увлеченные выбором пирожных скорее всего не успеет меня остановить и у меня появится ребенок маленький нежный здоровый ребенок не
  • 00:12:08: наделенный моими проблемами с весом не отягощенной моей генетикой никто не удивится в конце концов благодаря огромному животу меня часто принимали за беременного в транспорте я передвинулась к диванчику на котором лежал младенец еще шаг еще мать девочки обернулась я резко остановилась и пришла в себя и в этот момент до меня наконец дошло что я делаю и да какой бездны падения я в итоге докатилась я ощутила глубокое отвращение к самой
  • 00:12:38: себе выбежала из кафе забыв про недоеденные пирожные не помню как прибежала домой не помню как по привычке включила телевизор который не мог отвлечь меня от моего отчаяния я понимала что больше не могу доверять самой себе что это психоз что впереди очевидно лечение еще и и психиатра который тоже наверняка по сетует на мой лишний вес и посоветуют для начала похудеть мысль о прекращении всех этих страданий одним махом казалось все более и более
  • 00:13:08: привлекательный в конце концов ей же яды которые действуют быстро и безболезненно из этих мыслей меня вырвали обрывки слов доносившиеся до сознания с телеэкрана эта методика помогла тысячам женщин сбросить вес минус 32 килограмма я невольно прислушалась а через пару минут уже смотрела и слушала буквально прилипнув к экрану я видела красивую ухоженную стройную женщину который не дала бы больше 35 лет
  • 00:13:38: на вид однако татьяна призналась что ее возраст уже перевалил за 50 я видела фото женщин до и после слышала потрясающие истории преображения и не могла понять как они смогли достичь таких результатов вообще без каких-либо тренировок и диет наверное я бы не поверила в это не будь я в такой степени отчаяния нам ведь прочно вдолбили в голову что без диет и тренировок похудеть невозможно но терять мне было уже нечего и я решила попробовать
  • 00:14:08: вышла на сайт татьяны малаховой перечитала взахлеб все статьи какие там нашла весь форум написала автору умоляя помочь и татьяна откликнулась она оказалась не только умным но и очень отзывчивым и добрым человеком мой случае она курировала лично я советовалась ней по любому поводу и всегда получала ответы несмотря на чудовищную занятость востребованного эксперта в области похудения позже я узнала что малахова старается отвечать всем всех поддерживать и
  • 00:14:38: помогать уже через несколько месяцев я смотрела на себя в зеркало и не могла узнать одежда сваливалась меня пора было покупать новую и на этот раз не в магазинах для полных а в нормальных человеческих магазинах одежды нормальный человеческий размер пока не xs конечно но но только пока впервые за многие годы разочарований ошибок и срывов у меня появилась не просто надежда а железобетонная уверенность я пройду этот путь до
  • 00:15:08: конца никогда больше я не буду рыдать глядя на самых обычных женщин и понимая что мне не быть такой как они никогда больше мне не придет в голову заедать горе пирожными вкус и которых я даже не чувствую отныне я знаю что нужно делать чтобы стать и оставаться стройной я знаю как не допустить возвраты лишних килограммов и главное я живу и наслаждаюсь жизнью уже сегодня не когда-нибудь потом когда диета
  • 00:15:38: закончится не тогда когда можно будет наконец отказаться от изнурительных тренировок а сегодня потому что система татьяны малаховой вовсе не требует от нас с вами жертв ограничений чувство голода и тошноты от избыточных физических нагрузок напротив эта система прямо исключает все вышеперечисленное меньше чем за год мне удалось избавиться от сорока двух килограммов виз не вернулся даже после родов а самое главное я смогла
  • 00:16:08: легко забеременеть и выносить и родить совершенно здоровую девочку и это событие которого я так долго и с нетерпением ждала перевернуло всю мою жизнь и я бесконечно благодарна системе за то счастье которые я теперь испытываю каждый день не буду скрывать я и сегодня не ношу вещи размеры xs на моей фигуре значительно лучше смотрится с или российский 44 ведь благодаря паре секретов правильного похудения взятых из системы татьяны мне как и многим другим и
  • 00:16:38: и клиенткам удалось практически в полной мере сохранить мою гордость роскошную грудь которую дамы худеют другими способами обычно теряют 1 в течение всех этих лет уникальная формула татьяны малаховой помогает мне как и тысячам других женщин поддерживает здоровый вес стройную фигуру и чувствовать себя при этом совершенно счастливой сегодня я собираюсь поделиться этой формулой с вами помните не смотря на те результаты которых
  • 00:17:08: мне удалось достичь я абсолютно ничем не отличаюсь от вас мне просто повезло во время наткнуться на уникальную систему эта система позволяет обычным женщинам таким как мы с вами жить забыв о постоянных весовых качелях наслаждаться свободой от пищевых запретов и ограничений есть то что нам нравиться продолжая терять лишний вес или поддерживать желаемый и наконец пережить тот восторг который можно испытать только иди в тело своей мечты
  • 00:17:38: в зеркале у себя в ванной это та система благодаря которой я легко и без усилий избавилась от сорока двух килограммов жира и удерживаю свой идеальный вес вот уже на протяжении двух с половиной лет и это та самая система который я поделюсь с вами сегодня так что и вы наконец увидите результаты которых всегда мечтали я раскрою вам все особенности этой системы буквально через пару минут однако сначала я просто обязан рассказать вам о настоящей проблеме с которой мы стоим
  • 00:18:09: лицом к лицу это тайный недруг ответственный практически за все главные причины нашего с вами бесконечного набора веса удивительно но большинство женщин даже не подозревают что проблемы с лишним весом в подавляющем большинстве случаев это вовсе не их вина не ваша вина настоящая проблема это следующий факт долгие годы нам с вами бессовестно лгали и именно эту ложь сегодня удерживает вас от обретение того тело той стройной фигуры которую вы
  • 00:18:39: заслуживаете которую желаете иметь одна из главных составляющих этой огромные лужи это утверждение будто вам необходимо терзать себя постоянным чувством голода чтобы добиться желаемой физической формой вторая составляющая чудовищной похудей ческой лжи это продвижение всеобщего фитнеса до изнеможения как чуть ли не единственный панацеи от любых проблем с фигурой вместе они составляют печально известную анти формулу меньше есть и больше двигаться я уверена
  • 00:19:09: что вы это неоднократно слышали а может быть даже верили в это в какой-то момент своей жизни однако правда здесь и близко не ночевала подавляющее большинство людей особенно тех у которых нет проблем с лишним весом передает эту чушь и из уст в уста формируя цепь отвратительных предрассудков в отношении нас с вами в отношении женщин которым почему-то не удается договориться со своим телом путем изматывания голодом и непосильными нагрузками неудивительно многого ли можно
  • 00:19:39: добиться от партнера которому вместо стола переговоров предлагается с ходу набор пыточных инструментов существует еще одно ничуть не менее вредное заблуждение которые продвигается в качестве универ salewa решения проблемы лишнего веса она звучит так нужно просто потреблять меньше калорий чем расходуется вы наверняка читали об этом чудо рецепте статьях слышали от подруг и коллег и возможно даже от врачей и диетологов принцип подсчета калорий сегодня занимает чуть ли не ведущее место среди всех диетических
  • 00:20:10: ухищрений человечество однако на самом деле абсолютно все общепринятые способы подсчетов калорийности пищи или количество энергии затрачиваемой на физическую нагрузку на столько приблизительны и упрощены что можно с чистой совестью назвать их в корне неверными потому что во первых при этом не учитываются затраты организма на сам процесс пищеварения доля вещества попадающего в отходы расход энергии на поддержание процессов жизнедеятельности во вторых существует
  • 00:20:40: слишком много факторов без которых калорийность пищи становится совершенно пустым числом не имеющим отношения к реальному воздействию этой пищи на наши с вами жировые отложения в то же время со страниц газет журналов статьи в интернете из уст диетологов мы снова и снова воспринимаем все те же голые цифры калорийности и dist опаски и рекомендации урезать потребление калорий еще урезать еще 1200 нет лучше 1000 нет 800 и вы обязательно
  • 00:21:11: станете стройный возможно правда к тому же еще и мертвый или очень больной и уж точно несчастный но ведь это такие мелочи если вы как и я в свое время стали одной из миллионов жертв этой чудовищной лжи значит вы должны прямо сейчас решить что пора уже наконец начать верить в правду потому что если вы этого не сделаете то продолжите катится по дорожке вымощенной горьким разочарованием в диетах и способах похудения килограммы сброшенный за счет слез пота и
  • 00:21:41: титанических усилий продолжат возвращаться на вашу талию и бедра живот и ягодицы буквально со скоростью света как только вы позволите себе чуть-чуть расслабиться ваш обмен веществ окончательно уйдет в обморок превращая жиросжигание в абсолютно невыполнимую миссию и в конце концов в не зависимости от того насколько вы сильны вы просто сдадите оставляя и попытке сесть на диету и мечту а стройном теле послушайте это совсем не то чего я хочу для вас и я уверена что
  • 00:22:11: это не то чего вы желаете для себя вот почему я прошу вас поверить в то что вся ваша история борьбы с лишним весом все ваши разочарования на этом пути не ваша вина если вам действительно важно найти виноватого в ваших проблемах жиросжигания пожалуйста не вините себя настоящая вина лежит на всей той монструозные индустрии похудения которые так удобно зарабатывать деньги на вашей беде вините журналы газеты телевидения статьи сайты созданные по заказу фитнес-клубов
  • 00:22:42: диетологов клиник похудения производителей бадов и прочих общественных вампиров присосавшихся к болезненной для многих теме чтобы тянуть из отчаявшихся людей деньги всю нашу жизнь и эти мошенники неустанно бомбардировали нас лживыми дезориентирующими утверждениями навязывали нам противоречащие друг другу истины предлагали совершенно разрушительные диеты от которых у нас с вами выпадали зубы и волосы от которых мы испытывали настоящее мучение а когда эти диеты
  • 00:23:13: срабатывали с точностью до наоборот на набор веса они на сброс нам предлагали украсить свое полуголодное существование еще и ежедневным болезненным опытам спортзале и наконец когда мы не выдерживали закономерно срывались то есть решали прекратить истязать себя нас начинали стыдить нам внушали что мы слабовольные слабо очки но всегда обреченные быть толстыми жирными непривлекательными и больными все просто из несчастных отчаявшихся людей проще всего выжимать деньги вся индустрия
  • 00:23:44: фитнеса диетологии все производители бадов для похудения а так же средства массовой информации которые состоят у них на службе заинтересованы в том чтобы вы никогда не похудели потому что ваши желания избавиться от лишнего веса источник их дохода лавиной дезинформации несущейся на нас со всех сторон и сми вполне достаточно чтобы сбить с толку любого человека меня она сбивало с толку годами и в конце концов довела до той грани когда я уже была готова всерьез
  • 00:24:14: обдумывать способы саму убийство любопытный факт в 1959 году американский ученый альберт стан карты мы мисс mclaren фильм провели первый в мире эксперимент изучающий эффективность диет в долгосрочной перспективе впоследствии такие опыты в разных формах повторяли и многие другие исследователи каждый раз приходя к одному и тому же результату 95 процентов людей применяющих диету возвращают весь сброшенный вес в течение первых пяти лет после ее
  • 00:24:44: окончания понятие диета входят любые диеты будь то подсчет калорий низкожировые низкоуглеводные palio и все что только было изобретено до сих пор в качестве способы снизить вес за счет искусственного ограничения рациона а теперь подумайте сами если 95 процентов населения земного шара не могут достичь результата при помощи вышеупомянутого рецепта меньше жрать выраженного в той или иной форме значит эффективность этого рецепта не просто низко а практически отсутствует между тем
  • 00:25:14: сми фитнес тренеры диетологи и даже врачи эндокринологи продолжает упорно навязывать нам трудно осуществимую мучительную и в конечном счете вредную для организма схему лечения благодаря которой килограммы не только не теряются но и набираются ведь каждый диетический сеанс наш с вами организм рассматривает как угрозу жизни и снижает энергопотребление параллельный вырабатывая гормоны которые способствуют преобразованию буквально всего в жировые запасы теперь когда мы перестанем
  • 00:25:45: сидеть на диете наше тело начнет с удвоенной скоростью перерабатывать в жир абсолютно все что попадает в него в качестве пищи в итоге после окончания диеты вес становится даже больше чем был бы если бы мы ничего не предпринимали для борьбы с ним правда заключается в том что вам никогда не в коем случае не следует голодать урезать калории и питаться маленькими порциями это совершенно бесполезно для вашего похудения потому что истинная причина вашего лишнего веса не в переедании
  • 00:26:15: настоящая причина набора злополучных килограммов это не эффективное усвоение пищи вот что я имею в виду наш организм подобен удивительной природной теплоэлектростанции или не сказать теплоэлектростанции выстроенные людьми лишь попытка скопировать отточенный естественный механизм превращения материи в энергию вся пища которая попадает в наш организм превращается в энергию однако энергия это может быть двух видов активный и пассивный активная энергия
  • 00:26:45: расходуется организмом здесь и сейчас это благодаря активной энергии работают все наши органы сердце легкие печень мозг суставы и мышцы а мы чувствуем себя энергичными бодрыми и полными сил пассивная же энергия складируется в жировых депо на черный день и чем больше это происходит тем менее эффективно работает наш организм и тем больше мы расстраиваемся наблюдая новые жировые отложения в проблемных зонах хорошая новость заключается в том что процессом превращения пищи в
  • 00:27:15: энергию можно управлять в нашей власти повысить эффективность усвоения того что мы едим одни и те же продукты в одних и тех же количествах могут быть как переработаны в активную энергию так и отложенный в жир и нет это никак не связано с количеством физических упражнений которыми мы пытаемся загладить вину после съеденного куска торта строго говоря физические упражнения вообще влияют на вес очень опосредованные далеко не всегда позитивно вы вероятно слышали о том как быстро разносит
  • 00:27:45: бодибилдеров оставивших спорт причина дело в том что наше тело привыкает к определенному количеству физических нагрузок и адаптирует процесс производства энергии из пищи к тому режиму которому мы себя приучаем если нагрузки сначала было много а потом резко стало мало сбитый с толку организм не будет понимать что ему делать со всей этой энергии которую он уже заботливо приготовил на наши спортивные нужды и эта энергия уйдет куда правильно в жир а значит трудно придумать более
  • 00:28:15: вредный совет чем начните ходить в спортзал каждый день чтобы похудеть начинать стоит только в том случае если вы собираетесь заниматься в таком режиме всю жизнь иначе фитнес до изнеможения не только не поможет вам жечь излишки но создаст все условия для активного набора веса сразу же после того как вы снизите физическую нагрузку и как теперь когда вы знаете в чем состоит главная проблема знаете что ваш про cs жиросжигания многократно тормозился из-за бесконечного потока
  • 00:28:46: лжи что выливался на вас давайте перейдем к конкретным советом благодаря которым мне удалось особенно быстро легко обрести стройность и без труда сохранить полученные результаты этой те самые советы которые тысячи людей уже с успехом применили чтобы получить фигуру и здоровья которых они мечтали и которых всегда заслуживали и самое важное из этих рекомендаций строится на эффекте отрицательной калорийности благодаря которому вы сможете продолжать баловать себя любимой едой да да даже вредны
  • 00:29:16: и тем не менее худеть я расскажу вам об эффекте отрицательной калорийности в подробностях буквально через пару мгновений так что во что бы то ни стало продолжайте смотреть однако перед этим вам необходимо узнать о пище употребления которой вам стоит тщательно избегать особенно в определенное время дня если вы хотите сбросить лишний вес максимально быстро вас это скорее всего удивит многие люди спокойно употребляют это те пищи и ставят своей голове галочку напротив пометки
  • 00:29:46: здоровое питание более того многие руководства и статьи по похудению часто допускают и даже поощряют это тем не менее когда мы питаемся таким образом мы многократно снижаем эффективность усвоения пищи и фактически заставляем свой организм откладывать в жировые депо всю еду что попадет в него в течении следующих нескольких часов если вы хотите похудеть быстро пожалуйста избегайте употребления простых углеводов на завтрак простые углеводы это продукты которые
  • 00:30:16: очень быстро превращаются в глюкозу и не требует от организма практически никаких усилий по переработке коварство простых углеводов в том что они обеспечивают лишь очень кратковременное чувство сытости буквально через час-два а в некоторых случаях и раньше мы снова начинаем испытывать голод причем хочется нам опять таки простых углеводов к этой группе относятся не только пресловутые сладости мучные изделия ну и покупные карамелизованными усли и кофе 3 в одном и любые фруктовые соки
  • 00:30:46: это значит например что стакан апельсинового сока даже свежевыжатого который стал уже традиционным дополнением утренний трапезе не только не пойдет вам на пользу но и может принести ощутимый вред в это конкретное время дня в отличие от простых углеводов сложный как раз неплохо подходит для завтрака так как обеспечивают длительное горение длительные чувство сытости которые позволит вам спокойно дожить до следующего приема пищи не помышляя о незапланированных перекусов сюда
  • 00:31:16: относятся крупы например овсяная и гречневая кускус булгур киноа содержит сложные углеводы и бобовые культуры фасоль горох чечевица и прочее однако даже сложные углеводы утром желательно сочетать с продуктами богатыми клетчаткой или белком зачем это нужно дело в том что в утренние часы после ночного перерыва наша поджелудочная железа особенно уязвима к воздействию углеводов чем больше в углеродистых продуктах сахар и или крахмала тем мощнее получается удар по
  • 00:31:47: поджелудочной чтобы справиться с углеводами организм начинает в панике вырабатывать тонны особого гормона инсулина чаще всего больше чем нужно для переработки нашего завтрака а инсулин свою очередь способствует преобразованию глюкозы то есть тех самых углеводов в жир однако к счастью ряд продуктов обладает способностью смягчать атаку углеводов на поджелудочную железу поэтому так важно добавлять клетчатку или белок сложным углеводам тогда ваш завтрак зарядит вас
  • 00:32:17: энергией обеспечить чувство сытости на долгое время и по способствует снижению веса они его набору для меня в свое время этот простой прием стал настоящим открытием благодаря которому мой вес буквально сразу же начал быстро снижаться при том что после завтрака я оставалась с этой гораздо дольше чем раньше подумайте использование одного только и этого совета позволит вам жить гораздо больше жира в течение дня повысить уровень энергии в течение трех-четырех часов ощущать себя
  • 00:32:48: абсолютно с этой плюс нормализовать работу поджелудочной железы взять под контроль уровень инсулина что позволит вам обеспечить себе защиту от диабета 2 типа и сердечных заболеваний просто представьте себе благодаря этой небольшой замене без чувства голода без урезание объемы ли калорийности общего дневного рациона вы избавляетесь от жира со скоростью а какой раньше не могли даже мечтать вы преодолеваете эффект плато неизбежной при любых традиционных диетах и странице буквально на глазах
  • 00:33:18: ощущая при этом существенно большую сытость чем раньше разве ты не чудесный результат учитывая что привел к нему один-единственный легко выполнимой и далеко не глобальный совет а теперь давайте поговорим о чувстве сытости в течение всего дня как бы вам понравилась возможность ощущать себя на сто процентов сыты и не испытывать никакого чувства голода лишь приятные предвкушении трапезы когда подходит ее время и при этом терять лишние килограммы с
  • 00:33:48: головокружительной скоростью если вы извлечете для себя пользу из следующего простого совета вы навсегда забудете о том что такое голод будете чувствовать прилив энергии абсолютно после каждого приема пищи избавитесь от массы хронических заболеваний а ваш пищеварительный тракт начнет работать как часы + вы откроете для себя массу новых вкусовых сочетаниях которых раньше даже не подозревали все что вам нужно сделать это выполнить небольшое упражнение не физическое
  • 00:34:18: вам понадобится ручка и бумага вы пишите пожалуйста в столбик ингредиенты для овощного салата которые вы регулярно используйте в своем питании сколько получилось 10 или хотя бы 5 быть может ни одного вы вообще не едите овощи когда я делала это упражнение у меня набралось ровно четыре ингредиента помидоры огурцы белокочанная капуста подсолнечное масло не удивительно что я как и многие люди считала салат чем-то необычайно скучным пресным и невкусным именно этот рецепт
  • 00:34:48: иногда без капусты обычно подразумевают когда говорят об овощном салате именно такой салат вам предложат в любой столовой и даже в ресторане а теперь давайте посмотрим какую еще здоровую еду можно добавить в салат перец морковка свекла сельдерей брокколи пекинская капуста множество сортов листового салата руккола kenzo мята петрушка укроп дайкон репо редис и редька цуккини морская капуста
  • 00:35:18: авокадо лук репчатый шалот ялтинский зеленый заметьте пока речь идет только об овощах а ведь еще есть и добавки такие как шампиньоны клюква отварная рыба курица индейка морепродукты измельченные орехи творог или сыр семечки подсолнечные тыквенные семена льна кунжут всевозможные фрукты и сухофрукты которые придают салату пикантную кислинку чеснок не говоря уже о заправках здесь и всевозможные
  • 00:35:48: растительные масла не только подсолнечные но и оливковое и льняное масло виноградной косточки горчичный порошок разнообразнейшие ассортимент приправ лимонный сок натуральный йогурт все это можно комбинировать между собой самыми разнообразными способами получая массу вкусных питательных и главный невероятно сытных вкусовых сочетаний теперь когда вы знаете что салаты это не помидоры и огурцы а нечто гораздо более интересные и вкусные я хочу поделиться с вами советом который
  • 00:36:18: стал для меня самым большим открытием в рамках моего пути следования системе и принес пожалуй самый быстрый и очевидный результат я хочу предложить вам каждую трапезу начинать с салатика зачем это нужно дело в том что овощи содержат клетчатку разбухая ищу в желудке и создающую чувство сытости на длительный период времени большинство людей верят что сытно это синоним таких слов как жирная калорийно однако это ложь настоящие чемпионы
  • 00:36:48: именно по сытности по ощущению приятной наполненности в желудке как раз таки и овощи а вовсе не картошка фри просто представьте вы едите по настоящему вкусные и изысканные гурманские блюдо чувствуете себя сытый в течение всего дня функция вашей поджелудочной железы приходит в порядок ведь клетчатка помимо прочего способствует нормализации выработки инсулина а значит ваш организм начинает опустошать жировые склады ваши фигуры буквально на
  • 00:37:18: глазах становится стройнее и привлекательнее между тем вы не только не приносите для этого жертв но напротив наслаждайтесь вкусом новых сочетаний продуктов открываете для себя волшебный мир linaria и это вовсе не значит что вам приходится проводить на кухне по полдня салаты готовятся до смешного быстро однако как быть если вам время от времени все равно захочется съесть вовсе не салат из овощей а например пирожное пиццу или другую нездоровую или как называет ее
  • 00:37:48: татьяна не дружественную нашему организму иду вот здесь то и вступает в дело еще один очень важный даже самый важный совет внимание без использования совета номер три вы можете забыть об остальных советах помогающих вам сжигать жир этот совет позволит вам есть именно ту еду которую вам по-настоящему хочется вне зависимости от того насколько она здоровая и при этом продолжать избавляться от лишнего веса речь идет о запатентованным открытие татьяны малаховой под
  • 00:38:18: названием эффект отрицательной калорийности будьте уверены те самые пять процентов людей которым удавалось довести диету до конца и сохранить результат использовали этот эффект вне зависимости от того знали ли они об этом или нет вот как это работает вам наверняка уже все уши прожужжали калорийностью рациона возможно вас это удивит однако не все калории в продуктах одинаковы это самая большая оплошность тех кто придумал их считать и навязал свою лженауку всему миру если бы эти люди диетологи и
  • 00:38:48: врачи и фитнес тренеры консультанты по питанию хоть немного разбирались в теплотехники то поняли бы всю абсурдность своей идее те калории которые вы видите на упаковке продуктов это калории брутто это означает что в них никак не учтены энергозатраты организма на то чтобы подготовить продукт сжиганию а именно переварить еду в пищеварительном тракте расщепить на составляющие белки жиры углеводы извлечь горючую часть глюкозу произвести ряд биохимических
  • 00:39:18: реакций для извлечения энергии и вывести не усвоенные остатки пищи из организма а ведь на всё это организму нужна энергия кстати не усвоенные остатки пищи тоже обладают изрядной калорийностью вы не знали если вычесть всю эту энергию затраты и потери из калорийности брутто то мы получим калорийность нет то или чистую энергию которая достается нам после переваривания пищи случае с салом или удобным печеньем брутто и нетто будут очень близки однако когда мы говорим про
  • 00:39:48: огурцы или сельдерей то картина совершенно иная организму нужно сначала извлечь из них воду добраться до питательных веществ и усвоить их а потом вывести из организма огромное количество непереваренной клетчатки эти потери энергии превышает и так небольшое количество калорий в исходных продуктах и чтобы как-то компенсировать разницу ваш организм начнет распаковывать и сжигать жировые запасы которые он так тщательно копил в проблемных зонах вашего тела то есть получается парадокс чем больше вы съедите
  • 00:40:18: тем больше жира вы будете сжигать не беспокойтесь это не означает что теперь вам придется питаться исключительно огурцами и сельдереем напротив учитывая простые правила системы по комбинированию пищи и времени приема вы сможете есть практически все чего пожелает ваш организм более того сытно полноценное вкусно питаться совершенно необходимо чтобы сбросить вес ведь чтобы организм мог исправно функционировать эффективно сжигать жировые клетки вам необходимо
  • 00:40:49: поддерживать в нем баланс всех необходимых питательных элементов которые в свою очередь содержится в самых разных продуктах то есть вы будете питаться разнообразной и худеть от этого еще быстрее это подарит вам такую степень свободы какую не в состоянии предложить ни один диетолог и ни один диетический план просто представьте себе это как следует вы у себя дома готовите по-настоящему изысканный салат по любимому рецепту сегодня как и в любой другой день вы расширяете спектр своих кулинарных умений предпочтений
  • 00:41:19: вы пробуйте новые идите вкуснейшую еду получая истинное наслаждение от каждого приготовленного вами блюда с каждым днем цифра на ваших весах становится все меньше а талия стройнее и вы чувствуете себя просто чудесно и вдруг ваш мобильный телефон начинает вибрировать звонит ваша хорошая подруга она хочет встретиться с вами сегодня и посидеть за какой-нибудь вкусный но не слишком полезной едой без тени вины без ощущения ох я снова
  • 00:41:49: нарушают диету вы соглашаетесь на встречу и когда к вам в ресторане подходит официант вы спокойно заказывать ты себе кусок торта или порцию жареной картошки или что-угодно другое столь же не диетическое и ваша подруга буквально теряет дар речи она с изумлением спрашивает вас как это у тебя получается как ты можешь так быстро худеть и при этом есть столь калорийную еду ты же раньше поправлялась от этого что происходит а происходит вот что вам как и мне теперь
  • 00:42:20: известны простые правила системы а именно ответы на пять важнейших вопросов что в каком количестве когда каком сочетании и в каком порядке употреблять пищу чтобы достичь мощнейшего жиросжигатель нова эффекта который не потребует от вас ни силы воли не физических нагрузок не жестких ограничений в еде этот четкий план действий который раскрывает только система татьяны малаховой гарантированно поможет вам включи сжигания жира на полную мощность
  • 00:42:50: сделать это без напряжение и стресса для организма восстановить свое здоровье наладить обмен веществ гормональный фон и душевное равновесие плюс зная секрет и комбинирования и последовательности приема пищи вы сможете есть свои любимые вредные и калорийные блюда продолжая при этом худеть именно эти знания составляют секретную формулу благодаря которой вы без страха и угрызений совести можете баловать себя излюбленной едой не
  • 00:43:20: пытаясь вписать ее в строгие рамки дневной калорийности и главное при этом вы не только не расплачиваетесь за нарушение лишними килограммами вы продолжаете стройнеть а в некоторых случаях стране эти даже быстрее как раз за счет таких отклонений от здорового питания к этому моменту мы с вами поговорили об очень многих важных вещах и это обилие сведений вполне могло вызвать у вас ощущение некой информационной перегрузки и это нормально по сути это означает что прямо сейчас вы можете выбрать один из двух
  • 00:43:50: путей путь 1 следуя материалом этой презентации попытаться сделать все самостоятельно кто знает может вам и удастся добиться каких-то результатов если вы внимательно все конспектировать и во время просмотра либо второй путь разумный путь это самый быстрый простой разумный метод который позволит вам получить фигуру и здоровье которых вы действительно заслуживаете позвольте эксперта с многолетним опытом и тысячами довольных клиентов и клиенток выполнить всю работу за вас собственно
  • 00:44:20: говоря вся эта работа уже и так полностью проделана зачем начинать с нуля и заново изобретать колесо когда абсолютно точный пошаговый план вашего похудения уже готов план проверенный временем план который помог не только мне но и тысячам женщин всех возрастов избавиться от лишнего веса план который поможет наконец и вам обрести фигуру вашей мечты без страданий голодовок и утомительных подсчетов и это выбор который делает абсолютное большинство разумных женщин по всему миру он называется
  • 00:44:51: будь стройной будь стройной это новейшая запатентованные системы снижения веса которая позволяет вам без диет таблеток и физических упражнений навсегда избавиться от всех ненавистных килограммов ощущая себя при этом абсолютно с этой и получай истинное удовольствие от еды система состоит из серии простых пошаговых видеоуроков следуя которым вы буквально за ставите свой организм запустить быстрый и необратимый процесс избавления от
  • 00:45:21: лишнего веса в самые кратчайшие сроки причем без какого-либо насилия над собой вы узнаете о 7 сочетаниях продуктов которых вам совершенно необходимо во что бы то ни стало избегать чтобы увидеть результаты которых вы желаете вы найдете эту информацию в уроках с 14 по 16 вы также узнаете о массе по-настоящему хитрых способов превратите ваши здоровые завтраки ланчи и обеды и ужины в настоящую вкусовую бомбу я на себе убедилась в том что
  • 00:45:51: похудение может и должно быть приятным вкусным настоящим шагом в сторону истинного гурманство и мне очень хочется чтобы об этих невероятных секретах узнали и вы плюс вы узнаете как сочетать продукты между собой как их готовить в какое время суток и в каком порядке употреблять чтобы на полную мощность задействовать эффект отрицательные калорийности и в буквальном смысле стране тем быстрее и увереннее чем больше вы будете есть это невероятно
  • 00:46:21: простая система будь работать на вас даже если у вас проблемы с генетикой и предрасположенность к набору лишнего веса как например это было у меня замедленный обмен веществ проблемы щитовидной железой гормональные нарушения а дикция к сладкому жареному мучному жирному маленькие дети до мамочки тоже вполне могут быть стройными и красивыми нет возможности или желания выполнять физические упражнения очень мало свободного времени в течение дня или если
  • 00:46:51: вы думаете что уже и так перепробовали абсолютно все теперь позвольте мне рассказать вам к чему система будь стройной не имеет никакого отношения чтобы вы точно знали что вам предстоит узнать и пережить уже очень скоро это не еще одна очередная диета которое серьезный снизит качество вашей жизни и создаст условия для ускоренного набора веса сразу после того как вы перестанете и и придерживаться это не гипноз и не кодирование это не комплекс упражнений система
  • 00:47:21: может применяться и успешно работать вообще без какой-либо физической нагрузки это не волшебная таблетка которую можно проглотить и проснуться дюймовочкой знаете вроде плюньте три раза через левое плечо про кричите петухом и потеряете 10 килограммов за 10 минут или еще какая то похожее ерунда вам и так достаточно уголь и пришло время для настоящего решения работающего без обмана без надписей мелким шрифтом и это однозначно не подход в духе сидим всю жизнь на яблоках и кефире
  • 00:47:51: который попросту вреден для здоровья за счет исключительной бедности рациона витаминами и микроэлементами наоборот будь стройной это результат тщательного анализа всех ведущих трендов питание татьяны малаховой удалось вычленить из этих диет и систем питания рациональное зерно обогатить своими профессиональными познаниями в теплоэнергетике и создать систему благодаря которой тысячи людей включая меня наконец достигли своих целей не только сбросили вес
  • 00:48:22: но и успешно удерживают его в долгосрочной перспективе и теперь начиная сегодняшнего дня весь этот успех может стать и в вашем эти простые в то же время абсолютно закона мир ведущий к успеху шаги тщательно собранные в одну единую систему подарит вам совершенную свободу от искусственных пищевых ограничений позволит создать вкусный план питания построенные на использование именно той пище от которой и вам и вашему организму по-настоящему хорошо
  • 00:48:52: вкусно легко здоровой и безусловно сытно и все это в то самое время когда вы начинаете буквально светиться энергией когда в ваш вес стабильно снижается и вы наконец обретаете фигуру здоровье и жизнь которых заслуживаете на все 100 процентов перед тем как мы продолжим я хочу быть абсолютно честный с вами если вы ищете волшебную таблетку якобы способную помочь вам похудеть по щелчку пальцев или надеетесь на очередную диету из серии плоский живот за 10 дней или
  • 00:49:22: рассчитывайте на любое другое решение которое как в глубине души уже знаете никогда вам не поможет тогда покиньте эту страницу прямо сейчас эта система предназначена для женщин готовых забыть о якобы чудодейственных рецептах для женщин которым нужен проверенный вкусный и приятный путь не просто к потере веса но к удержанию достигнутого результата на протяжении всей жизни проще говоря сверхлегких решения этой проблемы не существует однако перепробовав
  • 00:49:52: десятке самых разных способов решить проблемы с лишним весом могу заявить с абсолютной уверенностью система будет стройной предлагает настолько простой и легкий путь насколько это вообще возможно так что если вы хотите получить настоящее решение проблемы похудения и удержания веса то вот чего вы можете ожидать если вы действительно хотите обрести идеальную фигуру о которой вы всегда мечтали в баснословно короткие сроки без голода и страданий легко и без усилий поддерживать этот идеальный вес в
  • 00:50:23: течение всей вашей последующей жизни испытывать настоящие неподдельное удовольствие от абсолютно каждого приема пищи открыть для себя мир новых неизведанных вкусов обнаружить новые любимые продукты и их сочетания стать гурманам в лучшем смысле этого слова забыть о слабости головных болях проблемах с кожей отеках сердечно-сосудистых заболеваниях им анальных нарушениях и массе других болезней каждое утро смотреть на себя в зеркало с гордостью
  • 00:50:53: уверенностью и радостью значит будь стройной это не просто одно из подходящих вам решений это единственно возможные решения для вас вы уже знаете мою историю и и счастливое окончание однако помимо меня есть также огромное число других самых разных женщин изменивших свою жизнь благодаря системе многие из них также согласились поделиться своей историей вот что они говорят о своем чудесном преображение наталья сумела вернуть себе тонкую талию и
  • 00:51:23: плоский живот несмотря на полное отсутствие спорта и увеличения объема порций она зажгла 52 килограмма жира и обрела фигуру мечты благодаря простым и чётким правилам системы другая участница которую тоже зовут анной сбросила 25 килограммов всего за 7 месяцев теперь она чувствует себя уверенной в себе красивой счастливой и желанной давайте посмотрим что конкретно вас ожидает на уроках системы татьяны малаховой
  • 00:51:53: урок номер пять раскроет вам главный секрет эффекта отрицательной калорийности и даст вам в руки сверхмощное оружие которое позволит усилий сжигание жира в течение всего дня даже когда вы спите причем это оружие продается в любом супермаркете и стоит копейки из урока номер восемь вы узнаете какие продукты в том числе из тех что принято считать полезными и здоровыми могут полностью заблокировать сжигание жировых клеток и сделать потерю даже пары килограммов
  • 00:52:23: практически невозможной просто понаблюдайте как в течение следующих двух недель ваш вес будет буквально тает на глазах когда вы вычеркните всего несколько пунктов из вашего списка покупок в уроке номер 14 освещаются все тонкости сочетанию продуктов между собой именно от сочетаний в большинстве случаев зависит прибавить ли трапеза еще пару нежелательных сантиметров к вашей талии или напротив сработает как мощный ускоритель жиросжигания замечу что речь идет об одних
  • 00:52:53: и тех же продуктах меняется лишь принцип их комбинирования друг другом урок номер 15 подарит вам особые техники приготовления еды способствующие ускорению вашего метаболизма и усиливающие жиросжигателей эффект для их использования вам не потребуется осваивать какие-то новые кулинарные навыки или покупать дополнительные кухонные приборы наоборот все эти техники позволит вам значительно сэкономить ваши силы и время на готовку в течение дня в уроке номер 17 подробно рассматриваются 5
  • 00:53:23: простых хотя и не очевидных правил выполнение которых ускорит процесс вашего похудения в разы они выполнения может напротив поставить под вопрос возможность сброса веса в принципе после ознакомления с главными принципами системы обязательно откройте урок номер 20 он поможет вам легко быстро и правильно начать применять систему чтобы вы могли встать на свой путь к стройности уже сегодня как вы вероятно уже поняли будь стройной это самый простой и легкий путь красивой фигуре и здоровью
  • 00:53:53: поскольку он позволяет вам оставаться сытой и удовлетворенные своим питанием в течение всего дня а заодно обеспечивает большее разнообразие большую свободу выбора на вашем столе чем вы когда-либо видели и пробовали до сих пор на самом деле многие последовательницы системы с радостью сообщает что им удалось заметно сдвинуться с мертвой точки на которые вес стоял годами уже в течение первых двух недель а за полгода на системе происходит и вовсе удивительные трансформации
  • 00:54:23: елена например за полгода на системе постройнела на целых четыре размера милена избавилась от двадцати двух килограммов жира за полгода поправила здоровья и чувствовать себя гораздо более энергичной чем раньше эти преображения покажутся еще более удивительными если учесть что все эти люди имели не просто стартовый лишний вес но очень часто и целый букет сопутствующих заболеваний которые по мнению врачей никогда не позволил бы им обрести желаемую стройность теперь давайте поговорим вот о чем вы
  • 00:54:53: возможно уже решили для себя и поверили в то что система которая способность делать для вас так много может стоить приличных денег и по правде говоря так бы оно и должно было быть но в конце концов эта программа помогла тысячам таких женщин как мы с вами избавиться от десятков тысяч км граммов раз и навсегда несмотря на казалось бы безнадежную ситуацию со здоровьем я озвучу вам стоимость программы буквально через пару минут прежде я хотела бы рассказать вам ещё о нескольких
  • 00:55:23: уникальных преимуществах которые это единственное в своем роде система предоставляет в ваше распоряжение ознакомившись с материалами программы будь стройной вы узнаете как составить себе план питания который подходит именно вам и вашему организму раз и навсегда забудьте о необходимости тратить деньги на походы к диетологу отныне вы всего за несколько минут сможете составить себе уникальный план питания который будет рассчитанный идеально подойдет именно под ваши возможности потребности цели и
  • 00:55:53: состояние здоровья как создать подушку безопасности в своем желудке которая позволит вам употреблять даже вредные и нежелательные продукты с минимальным риском набрать лишний вес последовательность употребления продуктов если игнорировать правило последовательности приема пищи то даже самый правильный и здоровый на первый взгляд рацион может привести вас к набору лишних килограммов вы узнаете какие небольшие корректировки критичные для вашего питания если вы хотите избежать
  • 00:56:23: ошибок и заставить цифры на весах стремительно снижаться как питаться в походных условиях на работе в ресторанах в гостях в поездках и в любых других ситуациях где ваш выбор в еде крайне ограничен предложенным меню вы узнаете как сохранить жиросжигатель не эффекты обезопасить себя от привесов в любых ситуациях где бы вы ни находились как адаптировать питание под свой организм если у вас имеются какие-то проблемы с органами пищеварения как значительно снизить риск онкологических и сердечно-сосудистых и
  • 00:56:53: других распространенных заболеваний параллельно с уменьшением веса как используя эффект отрицательной калорийности настроить систему питания таким образом чтобы ваш жир tylt 24 часа в день 7 дней в неделю на полном автопилоте как избавиться от залежей в проблемных частях вашего тела без необходимости посещать спортзал и выполнять физические упражнения и многое многое другое конечно вы можете решить просто продолжить идти по
  • 00:57:23: тому пути по которому вы двигаетесь прямо сейчас и потратить в 2050 возможно в 100 раз больше денег в самом ближайшем будущем для начала на более дорогую еду вы ведь помните что переход на систему сокращает расходы на питание в среднем на 30 процентов или на новую одежду и нет ни на то что принесет вам радость как насчёт одежды которую вам придется покупать потому что ваша талия бедра и живот будут продолжать раздаваться в объемах и давайте даже не будем говорить об оплате услуг врачей
  • 00:57:53: лекарствах а если дела станут совсем плохи о возможной потери вообще любого пристойного дохода потому что неконтролируемое ожирение вполне способна довести человека не только до стойкого бесплодия как была со мной но и до полной инвалидизации когда работать становится уже невозможно всю это с высокой долей вероятности может случиться с вами если вы продолжите делать то же что делали до сих пор и продолжайте делать сейчас это совсем не то чего я хочу для вас так что
  • 00:58:23: давайте попробуем сделать это решение максимально легким и простым договорились если бы тогда когда я только соприкоснулась с этой информацией я сразу бы знала как сильно изменится вся моя жизнь какое счастье эта система принесет мне после долгих лет отчаяния я бы не раздумывая сказала что готова заплатить за эти знания и 100000 рублей и 200 я бы нашла эти деньги любыми путями потому что для меня это был попросту выбор между
  • 00:58:53: полноценной счастливой наполненной и здоровой жизнью и не жизнью в лучшем случае тоскливым депрессивным существованием когда каждый следующий день отличается от предыдущего лишь постепенным ростом и без того трехзначной цифры на весах однако мне не пришлось платить не 200 не сто тысяч рублей за знания которые меня спасли официальная цена видеокурса на сайте татьяны 5000 рублей и знаете несмотря на такую небольшую и символическую плату я понимала что даже
  • 00:59:24: она придется многим женщинам не по карману зная о том что не все смогут заплатить эту сумму рискуя при этом собственным ловим и благополучием я написала татьяне письмо и попросила сделать скидку для всех тех кто досмотрит эту презентацию до конца поначалу татьяна отнеслась к этой идее скептически затем предложил и скидку 30 процентов от суммы это конечно было очень щедро с ее стороны но все же мне показалось что этого будет недостаточно поэтому я сказала татьяне еще кое-что и она практически
  • 00:59:54: сразу увеличила сумму скидки вдвое до 60 процентов вам интересно узнать что именно я и сказала я просто поделилась ней своей мечтой дело в том что пока я была полной я была полностью сосредоточена на своих проблемах и не замечала с какими бедами сталкиваются другие люди но когда я похудела когда все вокруг наперебой стали просить у меня рецепт чудесного преображения я стала понимать насколько много в мире женщин тщательно скрывающих
  • 01:00:24: недовольство собой неудовлетворенность своим отражением в зеркале а то и настоящее отчаяние от неконтролируемого роста веса больше всего на свете мне захотелось помочь этим женщинам я прекрасно видела как преобразились расцвели те из моих подруг кто решился воспользоваться программой по моему совету насколько изменилась их личная жизнь насколько более жизнерадостными и счастливыми они стали в своём новом теле моя мечта состоит в том чтобы эта система и эти знания способные
  • 01:00:55: вернуть здоровье вкус жизни были доступны абсолютно каждой женщине чтобы каждая женщина которая действительно хочет раз и навсегда положить конец проблеме лишнего веса и обрести стройность и здоровье на всю оставшуюся жизнь могла бы сделать это вне зависимости от своих финансовых обстоятельств вы уже досмотрели эту презентацию практически до самого конца вы уже показали что обладаете мотивацией целеустремленностью чтобы действительно
  • 01:01:25: воспользоваться всеми теми уникальными знаниями которые предлагает система и полностью изменить свою жизнь к лучшему поэтому сегодня вам не придется платить полную розничную цену курс будь стройной ваши инвестиции в свое здоровье молодость и красоту сегодня не составит 5 тысяч рублей и даже не половину от этой суммы ваши вложения в свое счастливое наполненная радостью и стройностью будущее составить сейчас всего 1990 рублей однако предупреждаю
  • 01:01:55: сразу это очень ограниченное предложение специальная сниженная цена будет доступно всего пару дней и воспользоваться ею можно только через эту презентацию кроме того приняв решение прямо сейчас вы получите от меня еще один сюрприз мне очень хотелось отблагодарить вас за то что вы доверились мне и досмотрели эту презентацию практически до самого конца поэтому я попросила татьяну об еще одном большом одолжении и она в очередной раз меня поддержало за что ей огромное спасибо
  • 01:02:25: сегодня помимо системы будь стройной вы также получите совершенно бесплатно еще три уникальных бонуса которые могут значительно улучшить и ускорить ваши результаты бонус первый праздник с эффектом разгрузочного дня это может показаться невероятным однако бурные праздники с кучей вкусной еды напитками будь то новый год день рождения или корпоратив отныне не будут представлять для вашей талии никакой угрозы более того временное чревоугодие ускорит ваш процесс обретения
  • 01:02:55: стройности вы узнаете тайную формулу того как не отказывая себе ни в чем за праздничным столом на свадьбах и юбилеях банкетах через день-другой просыпаться на килограмм легче это абсолютно реально если знать и применять всего один легкие проверенные и поистине безотказный алгоритм ваши друзья и знакомые будут с нетерпением спрашивать вас как ты умудряешься есть все это и при этом продолжаешь стройнеть это дополнение к основной программе продается на официальном сайте
  • 01:03:25: татьяны за полторы тысячи рублей вы же получите его совершенно бесплатно если успеете заказать систему будь стройной через эту специальную презентацию бонус 2 дружественный пинок это отличный метод временные корректировки своего рациона на случай если организм с неохотой расстается с излишками иногда бывает что правила здорового питания соблюдаются по всем пунктам но вес за триал на одной точке возможно наступил оплата принципе ничего страшного тут
  • 01:03:55: нет это нормальное явление организму нужно время для привыкания к новым условиям но ведь обидно же вы узнаете как нужно в таком случае встряхнуть свой организм и значительно ускорить процесс обретения стройности стоимость этого дополнение также составляет полторы тысячи рублей и вы также можете получить его сегодня абсолютно бесплатно все что вам нужно для этого сделать это оформить заказ на программу будет стройной через эту специальную презентацию бонус третий трехдневный разгрузочный
  • 01:04:26: очистительный курс этот курс позволит вам почистить свой организм и максимально быстро сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья по опыту в среднем у большинства за три дня уходит порядка двух с половиной килограммов однако были экстремальные случаи когда от вес составлял целых 6 килограммов замечено что если проводить такой курс перед критическими днями то это помогает избежать предменструального синдрома а сами эти дни проходят практически безболезненно стоимость всех этих
  • 01:04:56: бонусов трудно переоценить когда вы понимаете что они способны привести вас к желаемой стройности на месяц и раньше а также избавить от угнетающих застоев и радовать отвесами по килограмму в день в будущем татьяна собирается увеличить стоимость этой программы которые так успешно продается на ее сайте за полторы тысячи рублей вы же можете гарантированно получить доступ к ней и ко всем остальным бонусом совершенно бесплатно для этого оформите заказ прямо сейчас через эту специальную
  • 01:05:27: презентацию однако на этом сюрпризы не заканчиваются я понимаю что вы все еще можете сомневаться и вам трудно представить себе такие же потрясающие результаты которых достигла я и все эти женщины используя систему будь стройной я понимаю что возможно вы как и я не раз обжигались покупая очередное обещание похудеть быстро и навсегда а в итоге быстро худел только ваш кошелек поэтому вам не нужно принимать решение прямо сейчас просто пробуйте эту систему на практике и если вы
  • 01:05:57: не почувствуете качественных изменений то получите все свои деньги обратно без каких-либо вопросов это стану это возможным благодаря тройной гарантии которую татьяна щедры предоставляет абсолютно всем участницам своей программы будь стройной гарантия номер один если вы используя эту систему не обретете стройную изящную фигуру о которой вы всегда мечтали а также заметное улучшение своего здоровья и самочувствия гарантии номер два если вам покажется что описание преимущества программы в том числе
  • 01:06:27: заявленные в этой презентации хоть на чуточку завышенной и не сходятся с теми результатами которые вы получаете гарантия номер три или даже если вам не понравится стиль изложения материалов оформление видеороликов качество записи или любая другая мелочь в любом из этих случаев вы можете написать лично татьяны малаховой на инфо собачка татьяна малахова точка ру в течение 180 дней с момента покупки и стоимость программы будет возвращена вам обратно в полном объеме это гарантия
  • 01:06:58: также представлена на официальном сайте татьяны и она щедро предоставляет ее абсолютно каждой покупательницы системы не волнуйтесь если вы не успели записать адрес электронной почты для возврата он обязательно будет продублирован в сопроводительных материалах к видеокурсу у вас будет целых полгода чтобы проверить эту систему на практике и я абсолютно уверена что за эти 6 месяцев ваша жизнь изменится до неузнаваемости также как изменилась и моя а сейчас посмотрите на область
  • 01:07:28: экрана под этим видео чтобы успеть получить систему будь стройной по невероятно низкой цене вместе с тремя дополнительными бонусами кликните по кнопке оформить заказ под этим видео прямо сейчас по моей просьбе татьяна создала на своем сайте специальную страницу для продажи курса со скидкой это страница доступна только для зрительниц этой презентации и только в течение ближайшей пары дней как только я уберу презентацию из сети страница со скидкой также автоматически пропадет так что
  • 01:07:58: спешите оказаться среди тех обладательниц курса которым посчастливилось приобрести его в числе первых по самой низкой и максимально выгодной цене а чтобы процедура оформления заказа было для вас максимально легкой прямо сейчас я наглядно покажу вам как вы можете оформить свой заказ всего за три простых и быстрых шаг первое нажмите на кнопку которую вы видите под этой видео-презентации когда вы это сделаете в новой вкладке вашего браузера откроется та самая страница сайта татьяны со скидкой на видеокурс вот как оно
  • 01:08:29: будет выглядеть второе пролистайте эту страницу донизу в нижней ее части вы увидите короткую форму для заполнения укажите мне свои данные фамилию имя отчество почтовый адрес номер телефона и адрес электронной почты третье после того как вы заполнили все поля формы и нажмите на кнопку оформить заказ это все после этого ваш заказ будет передан на обработку и в течение нескольких часов или же на следующий рабочий день если вы например оформляли
  • 01:08:59: заказ поздно ночью вы получите на указанный вами номер телефона звонок от оператора службы доставки который свериться вами точность ваших почтовых данных для подтверждения вашего заказа как только ваш заказ будет подтвержден диск с видеокурсом быть стройной и обещанными бонусами будет отправлен вам наложенным платежом почтой россии оплатить диск вы сможете непосредственно на почте при его получении то есть сейчас заранее вам платить ничего не придется сначала стулья потом деньги и это очень важно ведь
  • 01:09:29: таким образом вы абсолютно ничем не рискуете можете чувствовать себя абсолютно уверенно и безопасно оформляя свой заказ доставка обычно занимает от 3 до 10 дней в зависимости от территории на которой вы находитесь у меня она к примеру заняла пять дней как видите все очень просто однако чтобы успеть получить доступ ко всем материалам по специальной сниженной цене вместе с бонусами и тройной гарантией вам необходимо действовать прямо сейчас кликните по кнопке под видео введите ваши данные
  • 01:09:59: форму на открывшейся странице после чего нажмите на кнопку оформить заказ и ждите посылку самое ближайшее время и я уверенна что через полгода ваши фото до и после смогут с полным правом если конечно вы того захотите красоваться в галерее на сайте татьяны малаховой вместе с сотнями других историй успеха таких как история светланы который удалось наконец похудеть с комфортом и без вреда для здоровья после безумно до агу и мучительной голодовки от диетолога татьяна
  • 01:10:29: которые сбросила 45 килограммов и забыла а гор их таблеток который приходилось пить до ее волшебного преображения от 45 кило удалось избавиться и светлане который в качестве бонуса досталось возможность выбросить палочку для ходьбы и продемонстрировать всему миру уверенную походку счастливого человека помните сейчас вы не только получаете доступ к уникальной системе способной перевернуть всю вашу жизнь по смехотворной низкой цене вы также становитесь обладательницей
  • 01:10:59: ценных подарков общей стоимостью не менее четырех с половиной тысяч рублей и эти подарки достаются вам совершенно бесплатно нажмите на кнопку под этим видео чтобы зафиксировать цену с максимальной скидкой и всеми подарками для себя прямо сейчас помните все что вы делали до этого момента не работала и теперь вы знаете почему продолжай бездействовать или применяя абсолютно неэффективны и даже вредные диеты вы неизбежно столкнетесь еще большими разочарованиями еще больший
  • 01:11:29: безысходностью продолжите набирать вес и губить свое здоровье и это повлечёт за собой негативные последствия во всем от профессиональной карьеры и отношений внутри вашей семьи среди друзей и любимых до выбора развлечений путешествий и вплоть до одежды которую вы носите и которая создает ваше настроение однако все это обязательно изменится как только вы начнете применять проверенные годами на тысячах женщин принципы системы которые быстро и легко вернут вам веру в вашей силы и подарят
  • 01:11:59: результаты которых вы так давно заслуживали представьте себе момент когда вы наконец-то нашли решение в поисках которого провели долгие годы и начали свой путь к идеальной фигуре идеальному здоровью идеальный себе вы наконец-то освобождаетесь от каждого лишнего сантиметра и килограмма на своем теле которые держали вас в заключении так долго вы чувствуете себя живой здоровый энергичный и полный сил вместо того чтобы
  • 01:12:29: мучиться от голода ругать себя за безволие и набирать лишний вес вы теперь наедаетесь вдоволь идите вкусно и разнообразно а ваш организм сам сжигает все жировые излишки открывая миру вашу настоящую фигуру каждый раз когда вы встаете на весы вы удивляетесь и не верите своим глазам как быстро уходят ваши килограммы вы с нетерпением ждете момента чтобы показаться в новой одежде которую вы всегда хотели носить и каждый день слышите
  • 01:12:59: новые комплименты от людей вокруг вас ваша нынешняя уверенность в себе позитивно отражается на всех ваших отношениях ваших увлечениях и хобби притягивая новые возможности в вашу жизнь каждый день и вы понимаете что наконец-то вернули себе то что ваше по праву жизни счастье которых вы по-настоящему заслуживаете да это правда весь лишний вес который есть у вас сегодня это по большей части не ваша вина это правда что вам уголь и
  • 01:13:30: производители волшебных таблеток авторы модных диет и многочисленные представителей диетической и фитнес-индустрии скорые на обещание за которыми ничего не стоит однако сегодня тот день когда вы принимаете ответственность делать все что в ваших силах чтобы положить конец всей лжи и начать путь к истинному контролю над состоянием своего тела используя мощную доступной каждой проверенную систему которая просто работает и в отличии от всех этих псевдо
  • 01:14:00: решений будь стройной работает гарантированно опробуйте систему в течение 180 дней и порадуйтесь результатам которых вы так желаете в противном случае вы не заплатите ни копейки плюс к этому вы всегда можете рассчитывать на качественную и дружелюбную обратную связь и помощь от службы поддержки татьяны малаховой главное ни в коем случае не откладывайте свое решение ни на секунду и вот почему во первых как я уже говорила эта презентация будет
  • 01:14:30: здесь очень недолго вы вполне можете зайти через день или даже через час и обнаружить что ее здесь уже нет а значит нет и уникальные цены о которой мы договорились с татьяной заранее оговорив что скидка будет ее подарком самым целеустремлённым и мотивированным женщинам до смотревшим презентацию до конца так что действуйте прямо сейчас пока у вас все еще есть какая возможность во вторых три уникальных подарков которые достанутся вам сейчас совершенно бесплатно вместе с основным курсом будет стройный
  • 01:15:00: очень скоро придется покупать по отдельности их суммарная стоимость составит никак не менее четырех с половиной тысяч рублей а может быть даже и больше и давайте не забывать если вы не предпримете решительных шагов сегодня и сейчас то вероятнее всего не сделаете этого уже не когда вы можете попасть в ловушку в которую попадает большинство людей откладывающие свое решение всего на несколько дней которые быстро превращаются в месяц и потом и в долгие годы а воз и вес будет
  • 01:15:30: непросто оставаться там где он ныне находится вы будете продолжать набирать лишние килограммы как это происходит практически со всеми людьми попавшими в вечный цикл диета срыв часть времени вы будете отчаяно голодать ненавидя капустный лист с вареной куриной грудкой которыми вам приходится довольствоваться изо дня в день часть времени бездумно поглощать все что видите ненавидеть теперь уже себя и свое отражение в зеркале вряд ли вы хотите провести свою жизнь именно так так
  • 01:16:00: что давайте убедимся в том что вы получаете именно то что вам нужно и принимаете единственные разумные решения какое можно принять в этой ситуации воспользуйтесь этим ограниченным по времени предложением пока вы еще можете это сделать и похвалите себя за мудрость начиная полные удивительных вкусовых открытий приятное во всех отношениях путешествия к своему идеальному здоровью и стройной фигуре уже сегодня нажмите на кнопку оформить заказ под этим видео и начните свой путь
  • 01:16:30: прямо сейчас мы все ещё здесь готова поспорить что раз вы все еще смотрите это видео значит у вас по-прежнему остались вопросы я собрала воедино те вопросы которые чаще всего задавали мне подруги и знакомые ошеломленные моим результатам и попыталась дать на них максимально точные ответы мне кажется они могут быть полезны и вам диетическая еда кажется мне кошмар на скучные и очень
  • 01:17:00: быстро надоедает значит ли это что я не смогу питаться по системе будь стройной напротив это значит что система будь стройной предназначена как раз для вас ведь только она обеспечивает настоящие не диетическое разнообразие блюд и продуктов в скуку и отвращение к пище результат однообразие в питании а программу будь стройной прямо предписывает вам питаться максимально разными и вкусными блюдами нужно ли мне заниматься фитнесом или бегом в дополнение к питанию только в том случае
  • 01:17:30: если вам это доставляет удовольствие питание по системе вполне достаточно чтобы успешно избавиться от лишнего веса и удерживать его на протяжении всей жизни разумеется чем более активный образ жизни вы будете вести тем лучше будет работать ваше сердце тренированные будут мышцы тем дальше от вас окажется болезни и старость но активный образ жизни вовсе не значит пахать до седьмого пота в спортзале и кстати к похудению физкультуры в любом случае имеет лишь косвенное отношение диету до конца жизни это перспектива
  • 01:18:00: которая меня очень пугает и я не могу смириться с этой мыслью что делать забыть и диетах перейти на систему питания будь стройной и жить спокойно и счастливо осознанно без навязанных извне ограничений система татьяны малаховой это не диета это ряд вполне простых легко претворяем их в жизнь принципов соответствии с которыми вы можете выстроить настолько свободную систему питания насколько это вообще возможно при условии что вы намерены обрести стройность и удерживать свой
  • 01:18:30: идеальный вес что будет если я сорвусь ничего страшного во-первых сорваться питаясь по системе в принципе сложно потому что вы не страдаете не от чувства голода не от навязчиво желания сладкого или вредного не от отвращения к не вкусной еде напротив вы наслаждаетесь каждым приемом пищи и постоянно открываете для себя я новая игра не вкуса однако если срыв все-таки произошел вы совершенно спокойно анализируете его причины и возвращаетесь к питанию по системе внимание именно
  • 01:19:00: программа будь стройной в отличие от диет позволяет вам отступление от правил без немедленного набора лишних сотен граммов скорее всего на весах результат вашего срыва вовсе никак не отразится если большую часть времени вы придерживаетесь правил системы диета заставляет меня чувствовать себя изгоем в обществе когда все едят торт а я салат принесенный собой в контейнере как быть это чувство знакомо каждому кто хоть раз пытался сбросить лишний вес контейнеры со здоровой пищей
  • 01:19:30: неприятные вопросы о друзей коллег необходимость говорить нет хозяйки на дни рождения и ловить ее обиженный взгляд ведь она старалась готовила всё это заставляет нас отказываться не только от еды но и от самого повода выйти в общество где будет еда а учитывая что еда и любые праздники почти неразрывно связаны получается замкнутый круг что же для приверженцев системы будь стройной это не проблема вы научитесь организовывать свое питание так чтобы без всякого ущерба для своей фигуры съедать
  • 01:20:00: тот самый кусок торта или пиццы или шашлыка в том случае если вы этого действительно хотите помнить и вдобавок системе будь стройной вы получите совершенно бесплатно еще три уникальных бонуса которые могут значительно улучшить ваши результаты бонус первый праздник с эффектом разгрузочного дня или ваша палочка выручалочка на случай дни рождения похода в гости корпоративов и прочих праздников на которых вы теперь можете не отказывать себе в пищевых
  • 01:20:30: радостях и тем самым ускорить процесс избавления от лишних килограммов бонус 2 дружественный пинок это отличный метод временной корректировки своего рациона на случай если организм с неохотой расстается с излишками бонус третий трехдневный разгрузочный очистительный курс этот курс позволит вам почистить свой организм и максимально быстро сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья заключение я хочу рассказать вам еще одну маленькую историю эта история моей подруги у которой
  • 01:21:00: тоже всегда были большие проблемы с лишним весом она как и другие окружавшие меня женщины была буквально шокированы моим результатам я разумеется сразу же рассказала ей как мне удается так быстро худеть объяснила что делать однако моя подруга оказалась менее решительным человеком чем я она вздыхала мялась говорила что обязательно попробует но когда-нибудь позже что она боится потратить деньги на что-то неподходящее боится что-то изменить в устоявшемся образе жизни я тогда еще не понимала что за всеми
  • 01:21:31: этими страхами человек обычно прячет просто нежелание что-либо менять и долго и и уговаривала через месяц уговоров моя подруга попала в больницу с диагнозом сахарный диабет второго типа что ж вот теперь у нее хватило решимости сразу как только ее выпустили из больницы она немедленно отправилась на сайт татьяны и буквально с первого дня начала применять систему сейчас ее диабет находится в состоянии стойкой компенсации без таблеток без физических нагрузок
  • 01:22:01: только благодаря суетному вкусному и правильному питанию она сбросила 34 килограмма выглядит лучше чем когда-либо в своей жизни ранее и тем не менее я не могу прекратить думать об этом если бы она спохватилась на месяц раньше возможно ей вообще не пришлось бы бороться с этой болезнью помните каждая секунда колебания крадет у вас здоровье стройность успех в личной жизни крадет ваши счастье вы можете конечно как моя подруга дожидаться знака со стороны вселенной вот только точно ли вы
  • 01:22:31: хотите чтобы вселенная подавала вам такие знаки давайте будем считать что знак вы увидели уже тогда когда попали на страницу с этой презентацией попасть в ограниченное число счастливчиков которым информации о вкусном надежном и здоровом похудение достается практически даром что может быть более знаковым обычно такие шансы выпадают лишь раз в жизни поэтому воспользуйтесь этим уникальным шансом чтобы гарантированно получить то чего вы по-настоящему хотите нажмите на кнопку под этим видео и начните
  • 01:23:02: свой путь к стройности красоте и истинному физическому здоровью прямо сейчас