povarenok.ru
09.06.2017, 20:17:19
Лобио - кулинарный рецепт Подробнее
Лобио
Ингридиенты
- Фасоль — 1 стак.
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Аджика (или острый молотый красный перец) — 1 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Кориандр — 0,5 ч. л.
- Хмели-сунели — 0,5 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Кинза — 1 пуч.
- Орехи грецкие (очищенные молотые) — 4 ст. л.
- Гранат (по желанию)
- Уксус (винный 6%) — 1 ст. л.
Инструкция
- Фасоль я замачиваю на ночь. У меня смесь фасоли, привезенная из Грузии. Обычно берут красную фасоль. Предлагаю готовить лобио в мультиварке. Мне очень нравится, что фасоль в ней хорошо разваривается, не убегает и не пригорает. Фасоль промыли тщательно, примерно в 5 водах. Выложили ее в чашу МВ и залили холодной водой на 2 пальца. Поставили режим ВАРКА на 40 мин, крышкой не закрывать.
- По истечении 40 минут фасоль перемешать. Добавить соль, аджику, кориандр и хмели-сунели. Поставили режим ТУШИТЬ на 30 минут, крышку закрываем. Тем временем лук режем мелким кубиком и обжариваем его в небольшом количестве растительного масла на сковороде, до золотистого цвета.
- Через 30 минут открываем крышку, добавляем обжаренный лук, уксус, чеснок, пропущенный через пресс, грецкие орехи, пропущенные через мясорубку или молотые в блендере, и измельченную зелень кинзы. Крышку закрываем и ставим режим ТУШИТЬ на 10 мин. Если не любите много жидкости в фасоле, то режим ВЫПЕЧКА 10 минут.
- Когда время вышло, открываем крышку и толкушкой, без фанатизма, половину фасоли помнем прямо в чаше МВ. Перемешиваем и подаем наше вкусное лобио. При желании можете посыпать лобио зернами граната.
Лобио - кулинарный рецепт
