Боль в спине под лопаткой нельзя терпеть✓Упражнение быстро снимает боли в лопатке  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: Боль под лопаткой, больв области лопаток, боль в области спины, котораяограничивается лопатками. Одна из насущных проблемна сегодняшний день. Я хочу вас разу предупредитьдамы и господа, что есть два случая в жизни человека,когда мы ни в коем случае не должны терпеть боли. А именно – это сердечныеболи, или так называемые сердечные боли и боли вобласти лопаток, и боли
  • 00:31: между лопатками. С чем это связано? Это связано с тем, что во-первых,если боли в области сердца вызывают у нас страх смерти,психостенизацию, психопатизацию, то боль в области лопаток,боль в области лопатки левой или правой. Боль в области спины междулопатками грозит нам депрессией, не с точки зрения нашегопсихического поведения, а с точки зрения состоянияпроведения электроимпульсных
  • 01:01: сигналов и системного илимфатического кровообращения. Хочу вас сразу, обратитьваше внимание, что лопатка или лопатки, так называемаяскапуля, занимает одно из ведущих по организациимест в нашей спине. Только представьте себена секундочку, что начиная со второго грудного и довосьмого грудного позвонка, как слева так и справа связанос нашими лопатками. Здесь у нас правая лопатка,здесь у нас левая лопатка.
  • 01:32: А теперь обратите вниманиекакие органы и какие системы находятся у нас справаи соответствуют зоне иннервации лопаток. В первую очередь это верхушкалегких. Во вторую очередь, это нашеправое бронхиальное дерево. В третью очередь – этовосходящий отдел толстого кишечника. А четвертую очередь – этосостояние нашей печени. В пятую очередь – это состояниенашего желчного пузыря.
  • 02:03: Если мы переходим слева,то это у нас верхушка левого легкого, левое бронхиальноедерево, селезенка, поджелудочная железа, нисходящий отделтолстого кишечника, начало нисходящего отдела толстогокишечника, и непосредственно наше сердце. И поэтому для того чтобыизбавить себя от проблемных вопросов, которые могутразвиться как со стороны
  • 02:32: правых органов, так называемых,которые соответствуют правой лопатке, так и состороны левых органов, которые соответствуютлевой лопатке. Я вам покажу простое в исполненииупражнение, которое очень хорошо поможет вам избавитьсяот болей как под правой лопаткой, как под левойлопаткой так и на границе спины между двух лопаточныхобластей. Это упражнение называетсясреднее братство колец.
  • 03:04: Выполняется оно очень просто. Вам нужно вот таким вотобразом соединить большой и указательный палец левойладошки, соединить большой и указательный палец правойладошки, вывести на середину соединив вот таким вотобразом руки, вывести на середину грудины. Чтобы вам было понятногде у нас середина грудины, она у нас находится ровнопосередине, посередине
  • 03:33: между яремной вырезкойи мечевидным отростком. Вот в этом месте, вот в этомместе, вот в этом месте у нас находится середина. И когда мы вот таким вотобразом с вами выводим наши руки, формируя среднеебратство колец, мы как раз таки с вами воздействуемна мышечно-связочный аппарат лопаток. Недаром, недаром лопаткикак левую так и правую называют
  • 04:03: собирателями мышц спины. Собирателями мышц спины,для того чтобы мы смогли с вами снять спастическиесостояния, мы должны расслабить собирателей, расслабитьмышцы и снять, постараться по крайней мере снять спастическиесостояния. Я сейчас не ухожу в происхождениеболи как слева так и справа, я просто вас предупреждаюо том, что это крайне необходимое
  • 04:31: упражнения для снятия спастическихболей. И так, сформировали однокольцо, сформировали второе кольцо, вывели на серединугрудины, глубоко вдохнули, резко выдохнули, и в течении5-7 секунд не дыша, мы пытаемся разорвать братство колец,мы пытаемся разорвать братство колец, обращаю ваше внимание,что вот именно таким вот
  • 05:01: образом формируются колечки,и рывковые движения, рывковые движения, касаются пучекбольшого пальца и указательного пальца, большого пальцаи указательного пальца. Не уходите глубоко в ладони,это неправильное упражнение. Это неправильное выполнениеэтого замечательного упражнения, вот сформировали одно кольцо,второе кольцо, соединили на уровне грудины, середины,резко вдохнули, резко выдохнули
  • 05:32: и потянули в течении 5-7секунд. Считаем пять – семь секунд,это пять или семь раз по двадцать один. Двадцать один, двадцатьодин, двадцать один, двадцать один, двадцать один, двадцатьодин, достаточно. Медленно распускаем пальчики,кладем руки на бедра и восстанавливаем спонтанное дыхание. Обращаю ваше внимание чтомы одинаково хорошо и активно
  • 06:01: с вами воздействуем какна трапециевидные мышцы, как на широкие мышцы, такна ромбовидные мышцы сзади, так и на большую и малыегрудные мышцы спереди. То есть те самые рывковыемышцы, которыми мы к сожалению с вами все реже и реже пользуемся. Поэтому вспоминайте старые,добрые советские времена. Производственную гимнастику,системные упражнения на разрывы, начинайте своеутро с приседаний, с прогибаний
  • 06:33: и с вот таких вот упражнений,которые восстанавливают качество этих мышц. Потому что в ночные часыэти мышцы мягко говоря собираются в кучку. С чем это связано? Это связано с тем, что вночные часы у нас максимально работает печень, котораячистит нашу кровь и которая чистит связочный аппарат. Поэтому по утру мы должныпроснуться. Не только глазами, ушами,но и должны проснуться мышцами.
  • 07:00: А если мы себе эти вещине позволяем, у нас формируются спазмы. Поэтому для того, чтобыуспешно справиться с спазмами, упражнение среднее братствоколец на уровне середины груди, грудины, котороеуспешно избавит вас от хронических и острых болейв области лопаток, в области спины на границе междулопаток. В области как правой таки левой лопатки. И так упражнение среднеебратство колец поможет
  • 07:30: вам быть здоровыми, красивыми,и счастливыми. Приглашаю вас на мастеркласс, который будет посвящен борьбе с болями в шейно-воротниковойзоне спины, грудного отдела позвоночника, который пройдетсовсем скоро. Именно на этом мастер классемы вам покажем упражнения которые быстро, легко избавятвас от причины этих болей, и мы расскажем вам о природевозникновения их. С вами был доктор медицинскихнаук, Виктор Владиленович
  • 08:03: Картавенко.