ЗАВТРАКИ
ok.ru
Завтрак для самых стройных: 5 рецептов, с которых стоит начать день
1. Банановые панкейки: завтрак для отличного настроения и фигуры!
Сочетание банана и корицы сведёт вас с ума, еще пока они будут готовиться
Ингредиенты:
• 1 стакан обезжиренного молока
• 175 г цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
• ч. л. разрыхлителя
• 1 спелый банан
• стевия, соль, корица
Приготовление:
1. Банан нарезать и смешать в блендере с молоком. Измельчить в однородную жидкую массу.
2....
ok.ru
"Гнездышки"
А вы любите яйца на завтрак? Я, например, очень часто готовлю блюда из яиц к завтраку для всей семьи - это вкусные и сытные омлеты, "глазастые" яичницы, яичница-болтунья... и "гнездышки", например. Это обычная яичница-глазунья, но в новом амплуа. Почему бы не разнообразить вид и вкус привычного блюд...