Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление. Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых …