Что такое изометрические упражнения и какая от них польза Изометрические упражнения подходят для домашних условий, занимают совсем немного времени и эффект от них не заставляет себя ждать. Из этой статьи вы узнаете, как за 10 минут в день стать на порядок сильнее, чем сейчас …