7 упражнений для подтянутого живота Подтянутая фигура, плоский живот, тонкая талия — это мечта почти каждой девушки. Вот несколько упражнений, способных помочь на пути к плоскому животу. Кстати, они будут полезны и тем, кто доволен собой, так как хорошо разгоняют кровь и лимфу, а значит улучшается настроение, иммунитет, работа ЖКТ. Упражнение 1  Исходное положение: лежа, поднимите ноги на 90 […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡