Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть Многие из нас занимаются спортом, ходят в тренажерный зал, сидят на диетах. Между тем ряд исследований доказывает, что ежедневные продолжительные прогулки не менее эффективны в борьбе с лишними килограммами. Мы узнали, какие правила нужно соблюдать, чтобы ходьба заменила целый комплекс упражнений. Пройденное расстояние, ваша скорость и ваш... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡