Разное
t.me

Здоровое питание | Время худеть Рацион на день на 1500ккал 🔥
КБЖУ -
1553/ 101/ 56/ 157
Завтрак 559ккал:
- 390 г овсяноблин с бананом, мягким творогом и персиком
- 300 мл кофе с молоком
Обед 384ккал:
- 200 г трески по-средиземноморски
- 150 г отварного риса
- 200 г овощного салата
Ужин 397ккал:
- омлет с творогом
(2 яйца смешать с творогом 5% (150г) , добавить соль, перец и жарить на сковороде на небольшом количестве масла (2г) до готовности )
- 150 г овощей
Пер...
t.me

Как улучшить память? 🤔
‼️ Этот рецепт в передаче о здоровье был дан врачом
😀 Для приготовления нужно:
- 125 г корня хрена мелко натереть (1/2 стакана)
- 3 лимона с кожурой измельчить
- 3 ст.л. меда
😀 Приготовление и применение:
▪️ Все перемешать, дать настояться и хранить в холодильнике.
▪️ Принимать по 1 ч.л. 2 раза в день во время еды. Курс 3 недели.
sso.passport.yandex.ru

Вот это ДА! ЗАРАБАТЫВАЕМ 20 000 долларов?! Один день из нашей жизни. | Галина Кухня | Дзен