Физические упражнения
time.com
Кирилл Головченко – профессиональный фотограф, изучавший искусство фотографии в Дармштадтском университете прикладных наук Германия и получивший премию за документальную фотографию от Фонда Вюстенрота в 2007 и 2008 годах. Давайте заглянем в одно удивительное место – в общественный фитнес-центр советской эпохи https://time.com/3808248/ukraine-bodybuilders/ – и поглядим на него глазами известного фотографа, который является большим фанатом бодибилдинга.
facebook.com
Несколько интересных фактов о вашем мозге: — Самый сильный стресс вызывает ощущение отсутствия контроля над ситуацией, то есть чувство беспомощности. — С точки зрения эволюции наш мозг развивался в процессе труда и преодоления расстояния свыше 19 километров в день. Мозг по-прежнему стремится к активности. Физические упражнения помогают улучшить долговременную память, логическое мышление, внимание и способность решать поставленные задачи. — В результате исследования NASA было выявлено, что…
vk.com
55 коротких советов для улучшения Вашей жизни 1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно; 2. Относитесь серьезно к благодарности; 3. Воспринимайте свою работу, как искусство; 4. Ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему; 5. Прочтите «Автобиографию Бенджамина Франклина»; 6. Составляйте план на неделю; 7. Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни; 8. Скажите «нет» отвлекающим моментам; 9. Пейте больше воды; 10. Улучшайте свою работу каждый день; 11. Найдите духовного наставника; 12.…
liveinternet.ru
Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Мы не понимаем что там происходит,но каким то образом,делая это упражнение по утрам,
мы заметили,что на целый день увеличивается чувство физической энергии,
появилась легкость.
Нам это упражнение нравится,поэтому я его тут и выложила!
vk.com
Во время рекламной паузы (сохраняем себе, чтобы не забыть): • Помойте посуду. 2-3 рекламные паузы вполне достаточно для того, чтобы перемыть посуду. • Сделайте 10 приседаний и 10 отжиманий. Кто сказал, что во время просмотра телевизора можно лишь лежать на диване? Будьте активны. В перерывах любимой передачи выполняйте физические упражнения. • Вынесите мусор. Это займет пару минут и избавит вас от лишних забот в дальнейшем. • Приберите комнату, в которой находитесь. Удивительно, но за время…
vk.com
Хочешь иметь прекрасную физическую форму и красивое женственное тело? Хочешь устранить из своей жизни стресс и придти к гармонии и хорошему настроению? Представляем уникальную программу "СЧАСТЛИВОЕ ТЕЛО" Программа включает в себя лучшие упражнения из 20 видов йоги, пилатеса и телесной терапии. И оказывает не только физический, но и психологический эффект. Запишись на индивидуальные занятия к автору программы Юлии Солнечной до 10-го сентября и получи СКИДКУ 30%, БЕСПЛАТНОЕ ПЕРВОЕ…
ozon.ru
Вибрационная система массажера "Bradex" воздействует на глубокие слои кожи и расщепляет нежелательные жировые клетки. Прибор способен обеспечить комплексную тренировку тела без выполнения каких-либо физических упражнений, и для этого требуется просто направить его на проблемную зону тела, форму которой вы хотите улучшить.
vk.com
55 коротких советов для улучшения Вашей жизни 1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно; 2. Относитесь серьезно к благодарности; 3. Воспринимайте свою работу, как искусство; 4. Ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему; 5. Прочтите «Автобиографию Бенджамина Франклина»; 6. Составляйте план на неделю; 7. Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни; 8. Скажите «нет» отвлекающим моментам; 9. Пейте больше воды; 10. Улучшайте свою работу каждый день; 11. Найдите духовного наставника; 12.…
vk.com
5 простых способов тренировать мозг Многие из нас регулярно занимаются физическими упражнениями, чтобы поддерживать тело в тонусе. Но не только мышцы требуют периодического напряжения. Нейронные пути и связи в мозгу также должны иногда получать свою дозу работы, и сегодня мы расскажем о том, как это реализовать. Итак, начнем с того, что у нас пять основных когнитивных функций: • Память • Внимание • Язык • Визуально-пространственные навыки • Рассуждения Для поддержания работоспособности мозга в…
vk.com
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА Необходимость ребенка двигаться способна: Увеличить кровяной приток к мышцам и тканям; Подхлестнуть обмен веществ; Улучшить функционирование коры надпочечников; Обеспечить более прочную сцепку мышц и костей. Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело – это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные…
vk.com
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА Необходимость ребенка двигаться способна: Увеличить кровяной приток к мышцам и тканям; Подхлестнуть обмен веществ; Улучшить функционирование коры надпочечников; Обеспечить более прочную сцепку мышц и костей. Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело – это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные…
vk.com
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА Необходимость ребенка двигаться способна: Увеличить кровяной приток к мышцам и тканям; Подхлестнуть обмен веществ; Улучшить функционирование коры надпочечников; Обеспечить более прочную сцепку мышц и костей. Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело – это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные…
vk.com
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА Необходимость ребенка двигаться способна: Увеличить кровяной приток к мышцам и тканям; Подхлестнуть обмен веществ; Улучшить функционирование коры надпочечников; Обеспечить более прочную сцепку мышц и костей. Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело – это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные…
vk.com
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА Необходимость ребенка двигаться способна: Увеличить кровяной приток к мышцам и тканям; Подхлестнуть обмен веществ; Улучшить функционирование коры надпочечников; Обеспечить более прочную сцепку мышц и костей. Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело – это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные…
facebook.com
ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА. ПОЛЬЗА.
Отжимания от пола полезны не только для развития мышц, но и для поднятия общего состояния здоровья человека. Они положительно воздействуют на кости и суставы организма, а так же укрепляют сердце и сосуды.
Отжимания от пола — базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мышцу и трицепс. Также при выполнении упражнения задействованы передние дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс в целом.
Как правильно отжиматься?
Польза от ...
vk.com
10 плюсов регулярного секса. 1. Регулярные занятия сексом (3-4 раза в неделю) снижают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. К тому же, по мнению медицинских работников, регулярное выполнение физических упражнений ведет к долголетию. 2. Во время занятий сексом в организме человека происходит мощный выброс гормона эндорфина («гормон радости»), который в свою очередь еще и снижает болевой порог. Помимо этого у мужчин происходит выброс в кровь мужского полового…