диеты и похудерие
ok.ru
Чистый кишечник – здоровый кишечник
Во избежание многих заболеваний следует очищать кишечник от слизи, каловых камней и паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 000л жидкости. За это время в кишечнике скапливается более 15кг каловых камней, шлаков и токсинов. О загрязнение кишечника свидетельствуют частые запоры, сахарный диабет, аллергии, ухудшение состояния кожи, заболевания печени, почек и ЖКТ.
Употребление муки из семян льна в течение 2 н...
dzen.ru
5 упражнений для шеи, которые убирают зажимы и нормализуют давление Для многих людей шейный отдел позвоночника является проблемной зоной.
Особенно часто с этой проблемой сталкиваются офисные работники, водители и фрилансеры, много времени проводящие перед экраном компьютера.
У некоторых голова постоянно находится в одном положении, в котором затрудняется кровообращение в шее и возникает мышечный спазм.
В результате этого возникают дискомфортные ощущения, скованность и болевые синдромы.
Показа…
dzen.ru
Как 3 приседания в день вернут стройность тела и подтянут овал лица Сегодня я не буду говорить про то, что нельзя приседать сразу до грудных мышц, а только до мышц пояса.
У нас тема больше про то, как можно подтянуть мышцы лица и вернуть им тонус.
Зарядка для вашего лица утром и вечером поможет вам избавиться от "плывущего" овала лица, вернуть четкость овала, избавиться от морщин, улучшить свой цвет лица, придать коже сияющий вид.
dzen.ru
"5 тибетских жемчужин". Простой комплекс упражнений для пожилых, замедляющий старение организма На Востоке с давних времен люди использовали этот комплекс, чтобы сохранить молодость, красоту и здоровье. √ Встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Голову держите прямо. Дышите равномерно. ‹ 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - раз › ∙ Сделайте небольшой наклон вперед, одновременно вытягивая руки вперед. Втяните живот, делая его плоским. При этом старайтесь как можно сильнее вытягивать позвоночник. ♦…
fotostrana.ru
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ!
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. Эта гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии.