Здоровье и красота
postila.ru
Photo shared by Диета и ПП on July 27, 2021 tagging @yashina_marafon. May be an image of indoor and text that says 'меню для похудения на 4 недели'. #пп #правильноепитание #похудение #здоровоепитание #зож #рецепты #диета #дневникпитания #марафон #диетическиеблюда #здоровое_питание #какпохудеть #худею #худеемвместе #яхудею #худетьлегко #худеемонлайн #худеембезвредадляфигуры #еда #зожбалдеж #едимдома #едаялюблютебя #foodpic #едаеда #вкусно #кухня
Photo shared by Диета И ПП on Juluary 25, 2020 ta…
postila.ru
Правильный рацион на целую неделю: ешь и худей!
Весна уже не за горами. Сохрани себе и питайся для похудения.
#меню@zerofat #пп_советы@zerofat Меню на неделю:
1 День - 1 грейпфрут, 5 отварных куриных яиц, помидор, кусок отварного нежирного мяса, 200 г отварной рыбы, кефир 1%-ый 400 мл, зеленый сладкий чай.
2 День - 200 г отварного куриного филе, 200 г тушеной кабачков, овощной салат с оливковым маслом.
3 День - 250 г творога 0%, 2 стакана кефира 1%-го, 1 грейпфрут.
4 День - 2 отварные к…
lady-journal.info
Дыхательная гимнастика для уменьшения талии: 3 правила, 3 упражнения Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто… Упражнения, которые обещают помочь избавиться от 10 сантиметров на талии за очень короткое время без жестких …
ok.ru
ЗНАМЕНИТАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Эти упражнения - действительно то, что нужно при грыже поясничного отдела. Мне известно об этом не понаслышке. После травмы позвоночника у моей тети развилась поясничная грыжа. Она была против хирургического вмешательства, поэтому ей пришлось смириться с этим диагнозом. Поначалу грыжа не мешала и проявлялась только редкими приступами боли. Но со временем ситуация ухудшилась.
Боль усилилась и стала возникать всё чаще и не утих...
budetezdorovy.ru
С помощью «горячей» маски, удалять шрамы с лица стало так просто! Секрет салонов раскрыт! Рецепт горячей маски для удаления шрамов и возрастных изменений теперь доступен каждому! Каждая женщина мечтает вернуть время назад и омолодить свое лицо. Но, оказывается вы можете оставаться молодыми и красивыми, и для этого вам не нужна машина времени, а только несколько простых ингредиентов. Существует рецепт, с помощью которого вы сможете создать свою …
budetezdorovy.ru
Эти 3 супер средства быстро устранят морщины на груди и шее - вы будете чувствовать себя намного моложе!! - Страница 2 из 2 1. Маска для яиц, огурца и кокосового масла Применяйте эту маску один раз в неделю. Этого достаточно, чтобы за короткое время вы увидели прекрасную трансформацию. Это связано с различными питательными веществами яичного желтка и невероятной антиоксидантной способностью огурца и кокосового масла. Ингредиенты: 1 огурец (свежий или замороженный) 1 яичный...
ok.ru
Быстрый маникюр без ножниц
Смешайте:
1 столовую ложку соли
1 чайную ложку подсолнечного масла.
Помассируйте кожу в течение 5 минут, смойте.
Всыпьте в мисочку 2 столовые ложки крахмала, разведите стаканом воды и подержите там руки минут 10.
Смажьте их питательным кремом.
При помощи лопатки сдвиньте кутикулу и пилочкой подровняйте ногти.
Теперь осталось нанести на ногти лак!
Отличный экспресс-эффект дает маска для рук с медом и лимоном. Выжмите сок половинки лимона в мед и...