Жить здорово!!!
sso.passport.yandex.ru
Удивительный метод Сакума - идеальная фигура за 5 минут в день | Будни Анны | Дзен
dzen.ru
Упражнения для стоп от вальгуса, варуса, плоскостопия, которые помогут сохранить молодость лица! Упражнения от вальгусной деформации стопы, от плоскостопия и вальгуса ног: 1. Сжимание и разжимание пальцев ног.
2. Сжимания и разжимания пальцев в боковом направлении.
3. Попеременное сжимание и разжимание стопы.
4. Разведение пальцев в стороны от центральной оси.
5. Перекатывание стопы на внутренней и наружной сторонах.
6. Перекатывания от носка к пятке.
7. Подъем носка.
dzen.ru
6 простых упражнений помогли убрать мне складки на спине: Показываю свой 10-тиминутный комплекс 😉
Просматривайте этот и другие пины на доске красота пользователя Ирина.
Теги
6 простых упражнений помогли мне убрать складки на спине.
Показываю свой комплекс упражнений, который я делала уже на протяжении 3 месяцев.
Сегодня вы узнаете, как избавиться от складок на спине!
Вам не потребуется много времени и усилий!
Похудеть и убрать лишние складки со спины вам помогут специальные упражнения, которы…
dzen.ru
Избавляемся от жировых отложений на животе,спине и талии быстро и стабильно.Доступно для женщин 45+ 🔥👙💪🏻🥗🍏🌶🎩
Это не диета, а образ жизни!
Не нужно есть по часам, голодать, или сидеть на жестких диетах.
Можно есть все, но в ограниченном количестве и в определенное время.
Если вам надо сбросить вес, то нужно изменить режим питания, а не только пищевые привычки.
У вас изменится режим сна, что тоже будет способствовать похудению.
Нужно перестроить свое мышление на позитивное, чтобы в голове больш…
dzen.ru
4 эффективных упражнения для колена, которые желательно делать после 40 лет 👇🏻
1️⃣ Сгибание колена с опорой на скамью.
Сядьте на край скамьи, согните ногу в колене и поставьте стопу на пол.
Ступню другой ноги положите на колено первой.
На выдохе наклоните туловище вперед, растягивая позвоночник, а на вдохе вернитесь в исходное положение.
Выполняйте упражнение медленно.
2️⃣ Приседания на мяче.
Возьмите в руки гантель или мяч и сядьте на фитбол.
Ноги поставьте на ширине плеч.
Согните колени под…
apeak.ru
Лучшие упражнения для омоложения тела от Мантэк Чиа С сегодняшнего дня не ленись уделять время этим простым упражнениям. Совсем скоро ты ощутишь облегчение. Обязательно поделись этой информацией со своими близкими! Здоровый позвоночник и почки — залог молодости всего организма. Внутренние органы не могут нормально работать из-за неправильной осанки. Даосский учитель, мастер цигуна и создатель «Системы целительного Дао» Мантэк Чиа утверждает, что упражнения для …
ok.ru
Увсех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает
Почти каждый из нас знает, что такое варикоз. Эти «паучьи» сетки появляются на ногах, на руках, а иногда и там, где им быть вообще не следовало. Однако победное средство над варикозом есть дома у каждого. Просто не все знают, как его использовать.
Способ 1
Возьми зеленые помидоры и разрежь их попалам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелеными, в них содержится соланин,
ok.ru
"Хочу рассказать, как я вылечила миому матки. Это было давно, но не хочется, чтобы рецепт остался в забвении. Я жила тогда в Киргизии, во Фрунзе, и дала мне его молодая врач-гинеколог по имени Чинара из поликлиники № 2 при роддоме № 1.
Вот рецепт:
Пустырник 3 г
Боярышник 2 г (ягоды)
Зверобой 2 г
Ромашка 1 г
Календула 1 г
Кора крушины 1 г
Бессмертник 3 г
С вечера эту смесь трав залить кипятком 450 мл в термосе и настаивать ночь. Пить по 100 г 2 раза в день за час до еды 3...
ya-krasotka.com
7 упражнений для плоского живота и тонкой талии, которые можно делать не вставая со стула Чтобы привести тело в форму перед пляжным сезоном, нужно заставить себя пойти в спортзал. Но не всегда есть время и сила воли для того, чтобы оторвать попу от стула. Выход из этой ситуации есть, и он ...