салатики
ok.ru
К Новому году -- 9 вкусных салатов.
Подборка:
1. Салат вкусненький с сухариками.
2. Салат с копченым сыром.
3. Хрустящий салат с ананасами и курицей.
4. Салат из пекинской капусты с курицей.
5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами.
6. Салат с яйцом и ветчиной.
7. Салат с курицей, фасолью и сыром.
8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками.
9. Салат с корейской морковкой.
ok.ru
МЯСНОЙ САЛАТИК С ОГУРЦАМИ по корейски
Этот салат или закуска вполне самодостаточное блюдо, будет настоящим хитом на любом праздничном столе. Очень вкусно, необычно, пряно, в меру остро. Пряностями можно варьировать по своему вкусу. Этот салат хорош тем, что его можно приготовить заранее, он, как бы, маринуется. В первый день огурчики имеют вкус малосольных. На другой день становятся, как маринованные.
Пошаговый рецепт> https://obedaemdoma.ru/myasnoj-salat-s-ogurcami-po-korejski/ с фото
vk.com
Очень сытный и вкусный салат на ужин!
на 100грамм - 78.34 ккалБ/Ж/У - 8.31/2.18/6.1
Ингредиенты:
2 яйца ( без желтка сделала)
Фасоль красная - 200 г
Филе индейки(либо курицы)-150 г
4 маринованных огурца ( можно и свежие)
Сметана 10%, либо йогурт белый без добавок для заправки - 2 ст.л.
Зубчик чеснока по вкусу
Зелень любимая
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1.Филе индейки и яйца отварить, остудить.
2.Далее нарезаем огурцы, яйца, филе соломкой.
3...
vk.com
Салат со стручковой фасолью, тунцом и яйцами
на 100грамм - 47.92 ккал Б/Ж/У - 3.75/1.45/4.79
Ингредиенты:
400 гр стручковой фасоли
160 гр консервированного тунца
2 варенных яйца
2 картошки
1 морковка
10 помидорчиков черри
маленькая баночка кукурузы
1 маленькая луковица (по желанию)
оливковое масло
соль
перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Картошку отварить в соленой воде ~40 минут. Почистить и нарезать кубиками.
Стручковую фасоль отварить вме...
dzen.ru
Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг Рецепт этого салата мне известен уже почти год, за это время я пробовала сидеть на нем 3 раза и каждый раз получала отличные результаты, поэтому поделюсь рецептом.
Применяя такой салат можно легко и без голодовок скинуть несколько лишних кг и ускорить свой обмен веществ.
vk.com
Белковые салаты для быстрого похудения: минус 3 кг за первую неделю, минус 5 — после второй. Целых шесть вариантов на разный вкус. Из всего перечня диет именно белковая заслуживает особого доверия. В течение десятилетий она позволяет добиться обозначенной цели в похудении в разы проще и быстрее других популярных методов. Если вы не готовы полностью перейти на подобное меню и потреблять белок сверх нормы, советуем вам чаще готовить белковые салаты. С одной стороны, это лег...
vk.com
Салат с тунцом
на 100грамм - 49.89 ккалБ/Ж/У - 8.11/0.36/3.54
Ингредиенты:
- баночка тунца в собственном соку
- горсточка помидор черри
- фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
- красный лук (шалот)
- красный перец (болгарский) - зелень - соль, перец
- половинка лимона
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
2. Помидорка на 4 част...
vk.com
Салат для похудения! Кушать можно в любое время
Ингредиенты:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2 штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)
Способ приготовления салата для похудения:
1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.
2. Сладкий перец порежьте также.
3. Натрите морковь на крупной терке.
4. Порежьте укроп и посыпьте им салат.
5. Заправьте низкок...
авторевью.рф
Интересный пряный салат из фунчозы и курицы - Пир во время езды Идея салата пришла с подачи приятельницы Екатерины. Эта очаровательная пышечка борется со своей аппетитностью все время, сколько ее знаю. Одна из ее очередных идей – похудение на фунчозе, ибо «эта лапшичка из бобов, а значит втрое меньше калорий содержит». Попробовала я с ней приготовленный ею ужин – стеклянную лапшу с отварной куриной грудкой. Пресновато. Тогда …
esh-i-khudei.ru
Рецепты вкусных салатов с фото и калорийностью | ТОП–7 простых и легких салатов для похудения: салат из помидор с маринованным огурцом, салат с авокадо и яйцом, салат из свежих овощей, салат из редиски с яйцом, салат с тунцом, яйцами и красным луком, фруктово-овощной салат, салат из яблок и помидоров.
vkusno.mirtesen.ru
10 постных салатов, которые не оставят вас голодными Салаты с нутом, пастой, фасолью, булгуром, тофу, грибами и овощами понравятся постящимся, веганам и всем, кто хочет разнообразить своё меню. 1. Постный салат с пастой, стручковой фасолью, оливками и зелёной заправкой Ингредиенты 80 г фарфалле (паста в форме бабочек); соль — по вкусу; 150 г...
ok.ru
Салат с сердцем
Очень вкусный и сытный салат. Особенно его оценят мужчины.
Ингредиенты:
300 г сердца (говяжье или свиное),
2 стручка сладкого болгарского перца,
2 огурца,
4 куриных яйца,
100 г кукурузы (желательно десертных сортов),
1 головка репчатого лука (желательно сладких сортов или красного),
сметана или майонез для заправки салата,
1 ч. ложка горчицы,
лимонный сок по вкусу,
пучок укропа или той зелени которую любите больше в салатах,
соль и молотый перец по вкусу.
tvcook.ru
Салат с тунцом и фасолью Салат с тунцом и фасолью - очень вкусное и легкое в приготовлении блюдо. Этот салат обладает освежающим вкусом и при этом очень сытный и богат полезными веществами. Блюдо, приготовленное по этому рецепту идеально подойдет всем любителям перекуса на скорую руку и почитателям здорового питания.
ok.ru
Салат с куриными сердечками и корейской морковью
Салат приготовленный по этому рецепту получается очень вкусный и сытный.
Обязательно придется по вкусу тем, кто любит корейские блюда.
Ингредиенты:
- 500 г куриных сердечек,
- 200 г моркови по корейски,
- 1 головка красного репчатого лука,
- 50 г грецких орехов,
- 50 мл соевого соуса (не обязательно но с ним вкуснее),
- майонез,
- соль и молотый перец по вкусу.
vkussovet.net
Салат из морской капусты с крабовыми палочками Рецепт приготовления салата из морской капусты с крабовыми палочками, яйцом и консервированной кукурузой. Предлагаю вам на заметку еще один интересный вид салата с морской капустой. Такой вариант закуски подходит скорее для праздничного стола, так как получается довольно сытным и питательным. Добавл