Фитнесс
Фитнес, спорт и упражнения. Для похудения и поддержания красивой фигуры. Здоровый образ жизни и спорт.
leeleo.ru
Хотите летом на пляже не прятать свое тело за парео, хотите чтобы мужчины провожали вас восхищенными взглядами? Если да то нужно позаботится об этом уже сейчас! Как убрать жир с живота и с боков и обзавестись завидной, тонкой талией. Этого можно добиться выполняя комплекс упражнений и для этого не обязательно ходить в спортзал, заниматься можно дома, что само по себе уже огромный плюс
leeleo.ru
Хотите иметь стройную фигуру, а занятие фитнесом откладываете до следующего понедельника, вам сложно начать заниматься спортом... Прочтите статью от нашей читательницы, ее личный опыт. Как полюбить фитнес и начать поддерживать себя в форме. Возможно эта статья станет для вас отличным мотиватором!
leeleo.ru
Планка - одно из самых эффективных упражнений для живота и пресса. Кажется, что выполнять данное упражнение легко, но это совсем не так. Не подготовленный человек врят ли продержится в планке, даже 30 сек. Но эффективность и результат, от регулярных и правильных занятий, будет заметен уже через две недели. Всего несколько минут в день!