ЗАПЕКАНКИ
lady.tochka.net
Кабачки помыть, если кожица грубая, то надо почистить и натереть на крупной терке Выложить полученную массу на разогретую сковороду, слегка обжарить ее и откинуть на дуршлаг, пусть стечет лишняя жидкость Репчатый лук почистить, нарезать мелкими кубиками и обжарить на растительном масле до золотистого цвета Адыгейский сыр натереть на крупной терке Зелень хорошенько промыть и мелко порубить В глубокой посуде соединить кабачки, лук, сыр и зелень В полученную массу добавить взбитые яйца и пропущенны
diabetdieta.ru
Диетический рецепт гречневой запеканки с грибами (и курочкой) Гречка является одной из лучших круп при сахарном диабете. Она содержит больше всего белка, а ✔ главное – аминокислоту аргинин. Аргинин стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Диетическая запеканка из гречки разнообразит рацион, и станет хорошим вариантом для сытного обеда.
fotostrana.ru
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА СО СКУМБРИЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 кг картофеля
600 г скумбрии (примерно 1 большая тушка, а я взяла полторы)
150 г сыра
майонез или смесь майонеза со сметаной
соль и перец – по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сначала подготовим продукты: картофель чистим, скумбрию разделываем на маленькие кусочки, удаляя из нее все косточки.Ставим на плиту кастрюльку с водой. Пока вода закипает, режем картошку на кружочки, крупные клубни предварительно разрезаем пополам. Картофель ...