Стройняшка
vk.com
Формула успешного похудения - она есть!!!!
Почему-то только ей мало кто в точности готов соответствовать. Настоящая формула похудения выглядит так :
1 + 1 + 1 + 1 + 1 = 5
1 - дробное питание (принцип перевернутого треугольника)
1 - тратить калорий больше, чем потреблять
1 - белковый ужин за 3-4 часа до сна
1 - пить воду в течении дня
1 - ежедневное соблюдение этих правил и........=
5 - ты просто супер, результат уже со следующего дня!
Если все правильные действия сложит...
womenjournal.mirtesen.ru
10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи