советы для здоровья
yaszdorov.mirtesen.ru
Тахикардия: причины, симптомы и лечение народными средствами - медиаплатформа МирТесен
volshebstvozizni.ru
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире - Жизнь планеты 6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире Любопытно, большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни. Японский инженер и мастер …
zhivitezdorovo.ru
Упражненя которые нужно делать на протяжении 1 месяца каждый день. Боль в спине исчезнет без следа Боль в спине — бич нашего времени, ведь столько людей вынуждены постоянно сидеть на рабочем месте, не вставая. Хорошо, если есть возможность сидеть за компьютером в правильном положении, это уменьшает…
polonsil.ru
9 ритуалов, которые вернут вам зрение пятилетней давности Базовый научно-медицинский закон в отношении мышц звучит так: «Если вы их не используете, они станут слабыми. С глазами обычно именно это и происходит: вы бОльшую часть дня смотрите в монитор перед собой и не используете мышцы глаза, необходимые для того, чтобы заглянуть подальше...
fotostrana.ru
Полезные привычки для здорового позвоночника.
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.
2. НЕ ...
polonsil.ru
34 упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку...