СПОРТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
instagram.com
How To Practice Yoga в Instagram: «Do you have knee, low back, back, or hip pain? You probably need to strengthen your inner thighs and hips. Here is a great sequence - save…» 10.3 тыс. отметок «Нравится», 91 комментариев — How To Practice Yoga (@howtopracticeyoga) в Instagram: «Do you have knee, low back, back, or hip pain? You probably need to strengthen your inner thighs…»
ok.ru
웃 7 ОТЛИЧНЫХ СОВЕТОВ :
Сохраните, чтобы не потерять.
СОВЕТ : После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. Это должен знать каждый.
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал.
ja-zdorov.ru
Устранение Вредных Привычек Тела По Методу Ф.М.Александера Самым ярким примером неестественной позы является сутулость. Мы практически не замечаем, что со школьной скамьи начинаем сутулиться, а вырастая, принимаем эту особенность как данность, и совершенно не стремимся исправить ее. Но если задуматься, именно нарушение осанки приводит к искривлению позвоночного столба, а значит, к проблемам с дыханием, ухудшению питания мозга, появлению мышечных и головных болей, проблемам...