для фигуры
econet.ru
5 омолаживающих упражнений — практиковать ВСЕМ! Экология здоровья и красоты: Эти упражнения сделают тебя гибче, благодаря чему ты станешь более ловкой и подвижной. Чем чаще ты будешь выполнять эти упражнения, тем больше пользы они тебе принесут. Поэтому рекомендуется заниматься этим ежедневно.
buduvforme.mirtesen.ru
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день!