Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Какой сегодня праздник?
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

РЕЦЕПТ ОЛИМПИЙЦЕВ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА!!!!!

Флюра Айсина Разное 2980 читателей 48 постов
vk.com
Упрaжнeниe “Зoлoтaя рыбкa” для пoзвoнoчникa 

Кaцудзo Ниши. 

Однo из лучших упрaжнeний для вoccтaнoвлeния пoзвoнoчникa. 
Показать полностью…
Упрaжнeниe “Зoлoтaя рыбкa” для пoзвoнoчникa Кaцудзo Ниши. Однo из лучших упрaжнeний для вoccтaнoвлeния пoзвoнoчникa. Показать полностью…
vk.com
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.
Показать полностью…
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение. Показать полностью…
vk.com
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.
Показать полностью…
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение. Показать полностью…
vk.com
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.
Показать полностью…
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение. Показать полностью…
vk.com
Остановим остеохондроз

Мне всегда казалось, если врачу не удается определить, в чем причина болезней, он ставит диагноз остеохондроз. Но когда сама с этим столкнулась, вернее, заболела, поняла, что часто именно так и есть. От этой болезни медленно страдают люди. После обследований, когда обнаружились дегенеративно-дист­рофические изменения в моем поз­воночнике, я решила, что все, настал и мой черед терпеть болезни. И это в неполных еще сорок лет.

Но поскольку никто не сч...
Остановим остеохондроз Мне всегда казалось, если врачу не удается определить, в чем причина болезней, он ставит диагноз остеохондроз. Но когда сама с этим столкнулась, вернее, заболела, поняла, что часто именно так и есть. От этой болезни медленно страдают люди. После обследований, когда обнаружились дегенеративно-дист­рофические изменения в моем поз­воночнике, я решила, что все, настал и мой черед терпеть болезни. И это в неполных еще сорок лет. Но поскольку никто не сч...
youtube.com
Комплекс упражнений для позвоночника "Крокодил".
Комплекс упражнений для позвоночника "Крокодил".
vk.com
Полная растяжка всех мышц!

Сохраните себе обязательно
Полная растяжка всех мышц! Сохраните себе обязательно
vk.com
Полная растяжка всех мышц!

Сохраните себе обязательно
Полная растяжка всех мышц! Сохраните себе обязательно
vk.com
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА СОСТОЯНИЕМ ПОЗВОНОЧНИКА?

Часто приходится слышать о том, что у людей с заболеваниями позвоночника есть какие - то сопутствующие заболевания: больное сердце, заболевания органов дыхания, пищеварения или проблемы с органами мочеполовой системы. 

Существует ли взаимосвязь между позвоночником и внутренними органами и системами тела? Да, существует.
Показать полностью…
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА СОСТОЯНИЕМ ПОЗВОНОЧНИКА? Часто приходится слышать о том, что у людей с заболеваниями позвоночника есть какие - то сопутствующие заболевания: больное сердце, заболевания органов дыхания, пищеварения или проблемы с органами мочеполовой системы. Существует ли взаимосвязь между позвоночником и внутренними органами и системами тела? Да, существует. Показать полностью…
vk.com
Йога: упражнения для спины. 

Избавляем от болей в спине, возвращаем гибкость позвоночника. Начальный уровень сложности. 
Из-за малоподвижного образа жизни, наши мышцы теряют эластичность, появляется избыточный вес, чрезмерная усталость, нервное напряжение. В будущем это грозит не только лишними килограммами, но и серьезными проблемами с позвоночником.
Показать полностью…
Йога: упражнения для спины.  Избавляем от болей в спине, возвращаем гибкость позвоночника. Начальный уровень сложности.  Из-за малоподвижного образа жизни, наши мышцы теряют эластичность, появляется избыточный вес, чрезмерная усталость, нервное напряжение. В будущем это грозит не только лишними килограммами, но и серьезными проблемами с позвоночником. Показать полностью…
vk.com
Funny Slim | Диетические Рецепты
Funny Slim | Диетические Рецепты
vk.com
«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней. 

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости».
Показать полностью…
«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней. С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Показать полностью…
vk.com
Упражнения для красивой осанки и против болей в спине
Результата добьетесь при регулярных тренировках.
Упражнения для красивой осанки и против болей в спине Результата добьетесь при регулярных тренировках.
vk.com
Упражнения для красивой осанки и против болей в спине
Результата добьетесь при регулярных тренировках.
Упражнения для красивой осанки и против болей в спине Результата добьетесь при регулярных тренировках.
vk.com
Боли в спине 

По данным исследований, около половины работоспособного взрослого населения страдает от болей в спине, и только 15-20% из них обращаются за медицинской помощью. Опасность болей в спине состоит в том, что при самых различных заболеваниях позвоночника в патологический процесс непременно вовлекаются мышцы и многие внутренние органы.
Показать полностью…
Боли в спине По данным исследований, около половины работоспособного взрослого населения страдает от болей в спине, и только 15-20% из них обращаются за медицинской помощью. Опасность болей в спине состоит в том, что при самых различных заболеваниях позвоночника в патологический процесс непременно вовлекаются мышцы и многие внутренние органы. Показать полностью…
vk.com
Ддзп шейного отдела позвоночника. 

Пояснично-крестцовый и шейный отделы являются наиболее уязвивыми элементами позвоночника. На сегодняшний день самым распространенным ддзп шейного отдела позвоночника считается остеохондроз. 

Вообще, к деформативно-дистрофическим заболеваниям, кроме остеохондроза, относятся спондилоартроз и спондилез, имеющие большое сходство с остеоартрозом. 
Показать полностью…
Ддзп шейного отдела позвоночника. Пояснично-крестцовый и шейный отделы являются наиболее уязвивыми элементами позвоночника. На сегодняшний день самым распространенным ддзп шейного отдела позвоночника считается остеохондроз. Вообще, к деформативно-дистрофическим заболеваниям, кроме остеохондроза, относятся спондилоартроз и спондилез, имеющие большое сходство с остеоартрозом. Показать полностью…
prosto-ma-ma.ru
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА 


Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного м…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного м…
vk.com
ВОССТАНАВЛИВАЕМ СУСТАВНУЮ ТКАНЬ

С этой проблемой сталкиваются очень многие, после пятидесяти вообще чуть ли не каждого суставы беспокоят. Но вот единицы знают, как это все просто восстанавливается...
ВОССТАНАВЛИВАЕМ СУСТАВНУЮ ТКАНЬ С этой проблемой сталкиваются очень многие, после пятидесяти вообще чуть ли не каждого суставы беспокоят. Но вот единицы знают, как это все просто восстанавливается...
vk.com
«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней 

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости».
Показать полностью…
«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Показать полностью…
polonsil.ru
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника от Кацудзо Ниши Проблемы заболеваний связанные с позвоночником стоят сегодня на первом месте. Уже в младших классах школы более 50% детей имеют сколиоз – искривление позвоночника. Большинство людей перешагнувших возр…
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника от Кацудзо Ниши Проблемы заболеваний связанные с позвоночником стоят сегодня на первом месте. Уже в младших классах школы более 50% детей имеют сколиоз – искривление позвоночника. Большинство людей перешагнувших возр…
vk.com
Первые симптомы, если продуло поясницу, что делать и как лечить это состояние? 

Когда продуло поясницу и возникает люмбаго (сильная боль, которая не дает разогнуться), человек начинает задумываться о сохранении собственного здоровья. Казалось бы, патологию можно было бы предотвратить, но о принципах ее профилактики начинаем задумываться лишь после появления грозных осложнений.
Показать полностью…
Первые симптомы, если продуло поясницу, что делать и как лечить это состояние? Когда продуло поясницу и возникает люмбаго (сильная боль, которая не дает разогнуться), человек начинает задумываться о сохранении собственного здоровья. Казалось бы, патологию можно было бы предотвратить, но о принципах ее профилактики начинаем задумываться лишь после появления грозных осложнений. Показать полностью…
vk.com
Остеохондроз: взгляд с позиций классической неврологии. 

Остеохондроз – привычный диагноз для почти каждого пациента, обращающегося с болью в спине/шее за медицинской помощью. 

Остеохондроз - излюбленное клише отечественных неврологов, под которое можно подвести любую боль, так или иначе связанную с позвоночником и почти любое проявление периферической неврологической симптоматики.
Показать полностью…
Остеохондроз: взгляд с позиций классической неврологии. Остеохондроз – привычный диагноз для почти каждого пациента, обращающегося с болью в спине/шее за медицинской помощью. Остеохондроз - излюбленное клише отечественных неврологов, под которое можно подвести любую боль, так или иначе связанную с позвоночником и почти любое проявление периферической неврологической симптоматики. Показать полностью…
vk.com
Комплекс упражнений при остеохондрозе
Комплекс упражнений при остеохондрозе
vk.com
10 секретов человеческой психики, о которых мало кто знает 

1. Относитесь к себе хорошо 

Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрас...
10 секретов человеческой психики, о которых мало кто знает 1. Относитесь к себе хорошо Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрас...
prosto-ma-ma.ru
Здоровая спина и идеальная осанка 

В этом видео вы узнаете как сделать безупречную осанку и избавиться от болей в спине всего за несколько упражнений!

https://www.youtube.com/watch?v=KnIgsLanoaE
Здоровая спина и идеальная осанка В этом видео вы узнаете как сделать безупречную осанку и избавиться от болей в спине всего за несколько упражнений! https://www.youtube.com/watch?v=KnIgsLanoaE
vk.com
Тибетская гормональная гимнастика

Гимнастика занимает всего пять минут в день, но позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.

Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Показать полностью…
Тибетская гормональная гимнастика Гимнастика занимает всего пять минут в день, но позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра. Показать полностью…
vk.com
Подборка по СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ!!! 
Медицинские учебники по всем специальностям тут - https://vk.com/board50931475
Подборка по СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ!!! Медицинские учебники по всем специальностям тут - https://vk.com/board50931475
vk.com
Академик Амосов Николай Михайлович 
Из книги "Раздумья о здоровье": 

"1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.
Показать полностью…
Академик Амосов Николай Михайлович Из книги "Раздумья о здоровье": "1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Показать полностью…
vk.com
Самая необходимая и важная информация по лечению и профилактике позвоночника , не ленитесь - почитайте. 

 Обязательно сохрани себе, пригодится
Самая необходимая и важная информация по лечению и профилактике позвоночника , не ленитесь - почитайте. Обязательно сохрани себе, пригодится
vk.com
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.

В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье
Показать полностью…
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление. В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье Показать полностью…
vk.com
Комплекс упражнений для позвоночника в домашних условиях
Комплекс упражнений для позвоночника в домашних условиях
vk.com
10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ СПИНЫ:

1. Ты должен двигаться.
2. Держи спину прямо.
3. Упражняйся в ходьбе.
4. Не поднимай тяжёлых предметов.
5. Распределяй груз и держи его ближе к туловищу.
Показать пoлнoстью.
10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ СПИНЫ: 1. Ты должен двигаться. 2. Держи спину прямо. 3. Упражняйся в ходьбе. 4. Не поднимай тяжёлых предметов. 5. Распределяй груз и держи его ближе к туловищу. Показать пoлнoстью.
mirtesen.ru
УКРЕПИТЬ ТЕЛО И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ: 14 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН. - МирТесен
УКРЕПИТЬ ТЕЛО И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ: 14 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН. - МирТесен
prosto-ma-ma.ru
Система оздоровления Поля Брэгга: восстанавливаем позвоночник
Система оздоровления Поля Брэгга: восстанавливаем позвоночник
mirtesen.ru
Система оздоровления Поля Брэгга: восстанавливаем позвоночник - МирТесен
Система оздоровления Поля Брэгга: восстанавливаем позвоночник - МирТесен
vk.com
Новости
Новости
vk.com
Новости
Новости
polonsil.ru
Спондилоартроз позвоночника. Симптомы, диагностика, лечение
Спондилоартроз позвоночника. Симптомы, диагностика, лечение
mirtesen.ru
Спондилоартроз позвоночника. Симптомы, диагностика, лечение
Спондилоартроз позвоночника. Симптомы, диагностика, лечение
livebloggz.com
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА И БОЛЕЙ В СУСТАВАХ САМОСТОЯТЕЛЬНО! ИСТОРИЯ ОЛЕГА ГАЗМАНОВА
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА И БОЛЕЙ В СУСТАВАХ САМОСТОЯТЕЛЬНО! ИСТОРИЯ ОЛЕГА ГАЗМАНОВА
meditation-portal.com
Комплекс асан для позвоночника
Комплекс асан для позвоночника
liveinternet.ru
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА
polonsil.ru
12 упражнений, чтобы привести себя в форму
12 упражнений, чтобы привести себя в форму
ladiesvenue.ru
Эффективная сушка бёдер - йога
Эффективная сушка бёдер - йога
liveinternet.ru
Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное ОЧЕНЬ просто.
Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное ОЧЕНЬ просто.
liveinternet.ru
Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное ОЧЕНЬ просто.
Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное ОЧЕНЬ просто.
61055184571124235711240757112392570021595464805253449913534499105344062153115995530118345275568652744800527447865242573752383229522796035197887851611672515860285158060151493522513635645135070251345404500887265008869250088674500886665008865149242961480987074777045547483256474832374714388747053349432261564322608438965770385257023275209931810431318103973151723531517223
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Какой сегодня праздник?
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу Промокоды Пикабу Рекламодателям